薏米山药红枣粥的做法

Sam • 

原料:薏米50克;大米50克;山药适量;红枣适量;

调味:冰糖适量;

营养:山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,简单的煲一锅这样有营养的粥,早餐吃来是不是极好的呢?

做法和步骤:薏米山药红枣粥做法和步骤1山药切块。2红枣切碎。薏米山药红枣粥3薏米大米洗净放足量水。4放入山药。薏米山药红枣粥5放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。薏米山药红枣粥6小贴士:
1、我用的电砂锅,头天晚上通上电,第二天早上正好开吃,很方便,也可以用砂锅小火慢慢熬。
2、冰糖也可以不放,红枣也有一定甜度。薏米山药红枣粥薏米山药红枣粥饮食特点

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