核桃黑米糊的做法

Sam • 

原料:黑米40克;糯米20克;核桃1小把;黑糖1小块;黑豆浆900ml;

调味:

营养:喝一碗暖暖的“核桃黑米糊”,再搭配适当主食,即营养又饱肚,给一上午的工作学习带来满满能量!

做法和步骤:核桃黑米糊做法和步骤1黑米与糯米洗干净后,浸泡一夜。2黑豆浆提前用豆浆机煮好。核桃黑米糊3泡好的黑米、糯米、黑豆浆、黑糖一起放入豆浆机,按五谷健煮好即可。核桃黑米糊4小贴士:
1、黑米和糯米的量也不用太精确,两者搭配在一块够豆浆机的量杯一杯即可。
2、黑糖我用的是古法黑糖,看起来一层层的像五花肉一样,但真的跟小时候的味道一模一样呢。
3、要有花生,红豆什么的也可以提前泡好一块加进去,营养就更丰富了。核桃黑米糊5喝一碗暖暖的“核桃黑米糊”,再搭配适当主食,即营养又饱肚,给一上午的工作学习带来满满能量!核桃黑米糊核桃黑米糊饮食特点

分享