• 莲子山药粥的做法

    Sam • 
    原料:莲子30g;山药80g;粳米50g;调味:清水;白糖(可不放);营养:给食欲不振、脾胃虚弱的人推荐一个做法简单,效果却非常好的食疗粥,莲子山药粥。做法和步骤:莲子山药粥做法和步骤1山药洗净去皮切
  • 奶香核桃饼的做法

    Sam • 
    原料:鸡蛋;牛奶;面粉;核桃仁;黑芝麻;调味:白糖;营养:鸡蛋饼的煎至时间却非常短,仅需大约两分钟,一顿香喷喷,高营养的早餐就可端上餐桌喽!淋上巧克力酱或者蘸果酱食用,味道最佳!再搭配一杯温热的牛奶,
  • 红枣南瓜花生米糊的做法

    Sam • 
    原料:南瓜1块(约100g);红枣7颗;生花生5个;大米2/3杯;调味:清水;营养:营养非常丰富,好吃容易消化。宝宝也可以吃的哦。做法和步骤:红枣南瓜花生米糊做法和步骤1南瓜切碎,红枣去核切碎,生花生
  • 青菜瘦肉粥的做法

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    原料:小油菜;瘦肉;大米;调味:盐;清水;营养:若没有冬日寒冷,又怎奈享受春日阳光。这一碗青菜瘦肉粥,总还是有只会在冬日才能喝到的滋味吧。做法和步骤:青菜瘦肉粥做法和步骤1小油菜洗净过热水几秒钟,立刻
  • 牛奶花生粥的做法

    Sam • 
    原料:糯米100克;花生50克;牛奶100ML;葡萄干适量;调味:清水;营养:真正寒冷的日子才开始,吃着粥,暖着身暖着心,慢慢数着日子待天长~~~~做法和步骤:牛奶花生粥做法和步骤1糯米浸泡1小时后,
  • 核桃枸杞黑米小米粥的做法

    Sam • 
    原料:黑米50克;小米70克;核桃30克;枸杞20克;调味:清水800ML;营养:安神补脑又养生的一道精品粥。做法和步骤:核桃枸杞黑米小米粥做法和步骤1将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧
  • 枣糕的做法

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    原料:枣(干,大);小麦面粉;调味:酵母(干);水;白糖;营养:枣糕原是清朝宫廷御用糕点, 其味香远,入口丝甜,含有维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分,既能补脾和胃、益气生津;还有保护肝脏、增
  • 银耳百合粥的做法

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    原料:银耳(干)10克;百合(干)10克;粳米25克;调味:清水;冰糖适量;营养:具有益气,养阴,润肺;属于秋季养生药膳。做法和步骤:银耳百合粥做法和步骤1银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加
  • 小葱芝麻饼的做法

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    原料:面粉300克;鸡蛋一个;小葱2根;黑芝麻1勺;调味:盐适量;营养:小葱芝麻饼,制作起来也很简单。做法和步骤:小葱芝麻饼做法和步骤1小葱切成末,鸡蛋打开,搅拌成液体状待用。2将面粉用水调成挂糊状,
  • 小米红薯粥的做法

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    原料:小米;红薯;胡萝卜;调味:营养:小米养胃,胡萝卜明目,红薯具有润肠的效果。做法和步骤:小米红薯粥做法和步骤1小米洗净,地瓜去皮切块,胡萝卜洗净切条,一起加足量水,大火烧卡转小火熬1小时。2妊娠期
  • 栗子粥的做法

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    原料:糯米或大米100克(也可以大米和糯米都放一些);栗子10个(大约150克左右就行);调味:糖桂花或者白糖适量(不放这些调味也很好喝);营养:做法十分简单,秋冬季节多喝些栗子粥有助于补肾。做法和步
  • 小米粥的做法

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    原料:花生1把;去核红枣1把;冰糖2把;干桂圆肉少许;枸杞1把;小米1 cup;调味:温水8~10 cups;营养:煮小米粥的话 ,前后30分钟就足够了,包括准备的功夫;另外也可以和大米一起用电饭锅做
  • 葱香蛋饼的做法

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    原料:鸡蛋3只;面粉适量;葱花适量;调味:盐1/2饭勺;水4汤勺;营养:很嫩,很柔软,两个巴掌大的一张饼,一次早餐我能吃四五张不算多,配上各种稀饭,吃得好舒服!做法和步骤:葱香蛋饼做法和步骤1鸡蛋加盐
  • 五彩煎蛋饼的做法

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    原料:番茄1个;鸡蛋2个;菠菜;土豆;洋葱;调味:盐一匙(适合一周以上宝宝食用);营养:喜欢甜口的,可以不用放盐,然后食用时配上炼乳或是番茄酱。做法和步骤:五彩煎蛋饼做法和步骤1番茄、洋葱洗净去皮切成
  • 小猪豆沙包的做法

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    原料:面粉400克;紫薯泥170克;酵母8克;红豆沙;调味:白糖5克;鲜牛奶;玉米油5克;营养:小猪豆沙包的造型憨态可掬,做法很简单,可一次多一点,蒸熟晾凉后包装进行冷冻保存。做法和步骤:小猪豆沙包做
  • 菠菜火腿肠粥的做法

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    原料:鸽子蛋;菠菜;白粥;火腿肠(可用瘦肉末代替);调味:花生油;酱油;营养:每天早上我都给儿子做些粥,不过每次都是杂粮粥,因为我们不吃早餐我懒得单独给儿子做菜吃,平时每天一个鸽子蛋,最近他不怎么吃了
  • 红薯紫米粥的做法

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    原料:紫米;大米;红薯;莲子;花生仁(生);调味:水;营养:做这款粥主要的原因是近段时间太累,在单位天天有忙不完的活,回到家,一大堆的事情又等着做。再加上身体上的不适,只能自己给自己偷偷懒。尽量做一些
  • 小米山药粥的做法

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    原料:鲜山药约45克;小米50克;调味:白糖适量;营养:这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效,宝宝平时吃山药能强健体魄。做法和步骤:小米山药粥做法和步骤1备好原料,鲜山药、小米和白糖,在水中滴入几滴
  • 枸杞山药粥的做法

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    原料:枸杞;鲜山药;粳米;调味:营养:枸杞可以补肝、肾,同时还有明目的效果;山药有固肾、补气的作用;粳米则可以补益脾胃。枸杞山药粥具有调和脾胃、补肝肾的疗效。做法和步骤:枸杞山药粥做法和步骤1大米加水
  • 玉米羹的做法

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    原料:去皮玉米粒75g;大米40g;腰果适量(可不放);调味:冰糖10g;营养:很简单的一道玉米羹,晚饭来不及熬粥,用这个代替也不错哈!玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。做法和步骤:玉米羹
  • 苦瓜鸡蛋饼的做法

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    原料:苦瓜;鸡蛋2个;面粉;调味:盐;油;营养:小饼的配料可以随意搭配,上火的时候可以适当吃些苦瓜,用苦瓜搭配做了苦瓜小饼,口感和味道也不错。做法和步骤:苦瓜鸡蛋饼做法和步骤1准备材料。2苦瓜洗净从中
  • 香菇鸡肉粥的做法

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    原料:大米半杯;鲜香菇2朵;鸡胸肉半块;玉米粒适量;胡萝卜一小块;调味:盐1匙;营养:香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。做法和步骤:香菇鸡肉粥做法和步骤1大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量
  • 瘦肉南瓜粥的做法

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    原料:瘦肉100克;南瓜250克;米100克(两人份);调味:生粉;盐;营养:南瓜营养、南瓜健康,人人皆知;南瓜排毒、南瓜养颜,不在话下。做法和步骤:瘦肉南瓜粥做法和步骤1白粥加足够的水煮开,有时间慢
  • 香菇鱼片粥的做法

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    原料:大米150克;鱼肉100克;鲜香菇4朵;芹菜50克;姜丝2克;调味:盐;胡椒粉;营养:要选择新鲜的鱼,鱼肉要片得薄薄的。给孩子吃时,一定要特别小心鱼肉中的小刺。做法和步骤:香菇鱼片粥做法和步骤1
  • 南瓜(蜜豆)粥的做法

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    原料:南瓜;米饭;蜜豆(不加也可);调味:水;营养:南瓜粥原本就是中原一带的家常食品,蜜豆南瓜粥可作为餐后的甜品,也可作早餐、晚餐食用。如果再配上两碟小菜,那滋味简直美透了。做法和步骤:南瓜(蜜豆)粥
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