• 荷包蛋奶酪吐司的做法

    Sam • 
    原料:吐司2片;奶酪适量;鸡蛋1个;调味:色拉油适量;营养:简单又营养的早餐做法和步骤:荷包蛋奶酪吐司做法和步骤1平底锅放油(稍微多点),鸡蛋直接敲入锅中;2晃动几下,一面成型后翻面;3两面煎熟即可。
  • 馒头片煎鸡蛋的做法

    Sam • 
    原料:手工馒头1个;鸡蛋2只;小香葱1根;调味:营养:蛋皮就像湖中的荷叶般飘逸!做法和步骤:馒头片煎鸡蛋做法和步骤1馒头切片,鸡蛋敲入碗里加少盐和一点黄酒打匀;2将馒头片们两面沾上薄薄的一层蛋液(为了
  • 奶油南瓜粥的做法

    Sam • 
    原料:南瓜半个;牛奶200克;淡奶油50克;炼乳适量;调味:食盐少许;营养:这款南瓜粥。早上起来,从准备到制做完成仅用了十来分钟,营养又美味的早餐就此出炉。做法和步骤:奶油南瓜粥做法和步骤1南瓜去皮跟
  • 花样蛋蔬卷饼的做法

    Sam • 
    原料:鸡蛋1个;面粉80克左右;生菜1片;调味:黑胡椒粉少许、盐0.5茶匙、色拉油1茶匙(或用刷子沾油涂锅底一遍);各种调味酱(按个人喜好选用);营养:这个组合营养搭配也较合理,根据不同人群和口味稍加
  • 芝麻奶香蛋饼的做法

    Sam • 
    原料:原味蛋糕1片;芝麻15克;白芝麻15克;鸭蛋1个;牛奶50毫升;面粉10克;调味:植物油少许;营养:这款蛋饼富含卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等营养素,能预防贫血,促进宝宝的骨骼发育和神经发育,对宝
  • 芹菜叶鸡蛋饼的做法

    Sam • 
    原料:芹菜叶适量;面粉适量;鸡蛋2个;牛奶适量;调味:花生油适量;食盐适量;胡椒粉适量;营养:芹菜叶其实比芹菜更有营养,所含的维生素C比茎还多。做法和步骤:芹菜叶鸡蛋饼做法和步骤1芹菜叶浸泡洗净;2
  • 奶油南瓜粥的做法

    Sam • 
    原料:南瓜半个;牛奶200克;淡奶油50克;炼乳适量;调味:食盐少许;营养:这款南瓜粥。早上起来,从准备到制做完成仅用了十来分钟,营养又美味的早餐就此出炉。做法和步骤:奶油南瓜粥做法和步骤1南瓜去皮跟
  • 焗烤面包布丁的做法

    Sam • 
    原料:吐司4片;鸡蛋2个;淡奶油60毫升;芒果30克;调味:黄油10克;白砂糖50克;营养:香香甜甜,还加了水果在里面,营养又可口。做法和步骤:焗烤面包布丁做法和步骤1将吐司切成小块备用;2把鸡蛋,细
  • 五彩粳米粥的做法

    Sam • 
    原料:粳米粥1碗;鸡胸脯肉15克;胡萝卜适量;四季豆10克;鸡蛋1个;调味:食盐少许;酱油适量;料酒少许;水淀粉适量;白糖少许;橄榄油适量;营养:这款粥色彩鲜艳,原料丰富,营养齐备,能提高免疫力,促进
  • 荷包蛋奶酪吐司的做法

    Sam • 
    原料:吐司2片;奶酪适量;鸡蛋1个;调味:色拉油适量;营养:简单又营养的早餐做法和步骤:荷包蛋奶酪吐司做法和步骤1平底锅放油(稍微多点),鸡蛋直接敲入锅中;2晃动几下,一面成型后翻面;3两面煎熟即可。
  • 牛奶水果薄饼的做法

    Sam • 
    原料:面粉100克;鸡蛋1个;牛奶125毫升;猕猴桃1个;火龙果1个;圣女果6个;调味:色拉油少许;白糖50克;黄油10克;营养:充满牛奶香味的蛋饼,配上清甜爽口的水果,滋味层出不穷。做法和步骤:牛奶
  • 牛奶水果薄饼的做法

    Sam • 
    原料:面粉100克;鸡蛋1个;牛奶125毫升;猕猴桃1个;火龙果1个;圣女果6个;调味:色拉油少许;白糖50克;黄油10克;营养:充满牛奶香味的蛋饼,配上清甜爽口的水果,滋味层出不穷。做法和步骤:牛奶
  • 薏米山药红枣粥的做法

    Sam • 
    原料:薏米50克;大米50克;山药适量;红枣适量;调味:冰糖适量;营养:山药有利于健脾养胃,薏米利湿健脾,红枣和胃养血,简单的煲一锅这样有营养的粥,早餐吃来是不是极好的呢?做法和步骤:薏米山药红枣粥做
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