• 西葫芦土豆饼的做法

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    原料:土豆;西葫芦;调味:芹菜叶;小麦面粉;食盐;植物油;营养:加入了土豆,这个饼就相当好吃了。做法和步骤:西葫芦土豆饼做法和步骤1土豆仔擦皮洗净,煮熟;2装入保鲜袋,用擀面杖敲烂;3西葫芦刨丝,撒盐
  • 红枣麦片枸杞粥的做法

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    原料:大米150克;水适量;枸杞30克;枣80克;麦片50克;调味:白糖适量;营养:熬粥时,便将红枣、麦片加到粥里,再点缀些艳艳的枸杞,就让原本的一锅白粥食色动人起来。营养丰富,色泽诱人,温暖到胃的一
  • 三文鱼蔬菜粥的做法

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    原料:三文鱼;生菜;米;调味:清水;营养:做法和步骤:三文鱼蔬菜粥做法和步骤1把米淘干净,加水烧开,转小火慢煲约30分钟。三文鱼剁成泥,取锅里的粥少量,把鱼泥调散。2把鱼泥倒入白粥中。生菜剁细,倒入锅
  • 青菜肉粥的做法

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    原料:大米50克;青菜20克;瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克;调味:高汤4杯;盐;营养:做法和步骤:青菜肉粥做法和步骤1米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水
  • 坚果大米粥的做法

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    原料:大米50克;小米50克;坚果味精1勺(花生、核桃、葵花子、南瓜子、芝麻各60克)调味:清水约1300毫升;营养:坚果类食物的蛋白质里含有丰富的必需脂肪酸,但还没有长齐牙的孩子自己不能直接吃。必需
  • 蒸鸡蛋糕的做法

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    原料:鸡蛋2个(100克);低筋面粉60克;调味:糖粉70克;营养:蒸的蛋糕,口感一样细腻绵软哦!而且与烤的蛋糕相比,更多一分清爽和清新,也更健康,对身体没有负担,这个夏天,让我们一起来玩转蒸蛋糕吧!
  • 南瓜丝煎蛋饼的做法

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    原料:南瓜;面粉一杯(约100-120克);鸡蛋;小葱;调味:盐;白胡椒粉;适量水;营养:营养早餐系列哦,润肠通便,减肥瘦身。做法和步骤:南瓜丝煎蛋饼做法和步骤1南瓜去皮去瓤,擦丝,小葱切碎备用;2取
  • 韭菜鸡蛋馄饨的做法

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    原料:韭菜;鸡蛋;虾;香菜;调味:鸡精;香油;橄榄油;精盐;营养:很香很好吃的一款云吞。做法和步骤:韭菜鸡蛋馄饨做法和步骤1韭菜切碎放入大碗里放入适量蔬菜油搅拌均匀备用。2虾米浸泡软之后也剁碎备用。3
  • 胡萝卜肉丸粥的做法

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    原料:中型胡萝卜;猪肉;大米;糯米(可不放);调味:玉米淀粉;盐;营养:利用具有明目功效的食材熬粥,对于时间有限的上班族来说,不失为一个省时省力的好方法。胡萝卜与油脂结合才能更易于人体吸收,所以粥中加
  • 莲子百合红豆粥的做法

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    原料:红豆;莲子;百合;大米;调味:冰糖;营养:红豆具有清心安神﹑健脾益肾的功效,红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品;加入莲子﹑百合更有固精益气﹑止血﹑强筋健骨等作用,能治疗肺燥﹑干
  • 虾仁黄瓜饼的做法

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    原料:黄瓜一根;活虾;鸡蛋两个(小个的);面粉;调味:盐;胡椒粉;水淀粉;清水;营养:带着黄瓜特有的清香,还有鲜嫩的虾仁。怎么看怎么像披萨,哈哈。极具中国特色的披萨,你也来一块吧...做法和步骤:虾仁
  • 鸡肉南瓜粥的做法

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    原料:南瓜;蘑菇;百叶(做菜剩的,已经焯过水);鸡腿;姜;蒜;葱;调味:料酒;盐;蜂蜜;营养:这款南瓜粥加入了各种各样的食材,可谓是营养均衡。做法和步骤:鸡肉南瓜粥做法和步骤1南瓜,蘑菇,百叶(做菜剩
  • 葡萄干发糕的做法

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    原料:普通面粉200g;白糖35g;无铝泡打粉1.5g;酵母3g;调味:温水190g;营养:发糕,看外型是不是很像“中式蛋糕”呢,西式蛋糕需要烤箱,而我们传统的“中式蛋糕”就只需要蒸锅就能做成。做法和
  • 南瓜栗子米糊的做法

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    原料:南瓜1块(约100g);熟栗子7-8个;大米(豆浆机量杯2/3杯);。调味:营养:秋冬我家早上基本就是“南瓜+栗子/红枣/花生/核桃”为主的豆浆、米糊。也时常吃黑芝麻米糊、黑豆浆、杂粮粥等。这款
  • 紫薯米糊的做法

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    原料:紫薯;大米2/3杯;调味:清水;营养:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。做法和步骤:
  • 南瓜百合银耳米糊的做法

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    原料:南瓜100g;百合1朵;银耳1小朵;大米2/3量杯;调味:营养:今天介绍的这款米糊,用到了南瓜、百合、银耳,都是很适合秋季的,健脾胃、宁心安神、滋阴润燥。我还放了一小颗冰糖,有点淡淡的甜味。个人
  • 茴香苗素水饺的做法

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    原料:普通面粉200克;无公害茴香苗150克;木耳;鲜香菇;鸡蛋;姜;无盐虾皮粉;调味:盐;花生油;香油;营养:很多孩子喜欢茴香苗特有的芳香和气味,最常见的就是用来包饺子。做法和步骤:茴香苗素水饺做法
  • 蒸鸡蛋糕的做法

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    原料:鸡蛋2个(100克);低筋面粉60克;调味:糖粉70克;营养:蒸的蛋糕,口感一样细腻绵软哦!而且与烤的蛋糕相比,更多一分清爽和清新,也更健康,对身体没有负担,这个夏天,让我们一起来玩转蒸蛋糕吧!
  • 木耳红枣粥的做法

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    原料:黑木耳;红枣;大米;调味:冰糖;营养:黑木耳性干味平,能凉血止血,清肺益气。红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑。味道甘美,既有保健作用又有美容效果
  • 红枣枸杞雪梨粥的做法

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    原料:大米;雪梨;红枣;枸杞;栗子;鲜百合;荸荠;调味:白糖;清水;营养:很好吃很润肺润嗓子的一道粥,里面的材料可以自行增减。做法和步骤:红枣枸杞雪梨粥做法和步骤1大米洗净,泡水30分钟。2红枣洗净,
  • 菠菜鸡蛋炒面的做法

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    原料:菠菜1把(约300g);鸡蛋2枚;面条约200g;调味:花生油;盐;蚝油;水;营养:非常简单快捷的一道炒面。做法和步骤:菠菜鸡蛋炒面做法和步骤1菠菜洗净后切段。鸡蛋两枚一小勺盐打匀备用。鲜面条,
  • 番茄鸡蛋面疙瘩的做法

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    原料:面粉150g;番茄1个;鸡蛋2只;调味:高汤1大碗;盐适量;冷水155g;盐1/4小匙;营养:酸酸甜甜的,很开胃,可以作为早餐。做法和步骤:番茄鸡蛋面疙瘩做法和步骤1面粉和盐混合,将水倒入;用刮
  • 花朵馒头的做法

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    原料:面粉;胡萝卜;酵母;调味:营养:这可是一道超赚面子的花式面点哦。做法和步骤:花朵馒头做法和步骤1胡萝卜加清水用搅拌机搅打打后,过滤出胡萝卜汁;酵母用少许温水调匀;把酵母水倒入面粉里拌匀,加上胡萝
  • 玫瑰馒头的做法

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    原料:紫薯两个;胡萝卜;适量面粉;适量糖;适量糖;一小勺酵母;调味:营养:情人节,如果收到这样一堆玫瑰,你,会怎样一个反应!都说理想很丰满,现实很骨感!有时理想和现实只是隔了一个盆,隔了一个镜头的距离
  • 奶香玉米蛋饼的做法

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    原料:白面粉120克;玉米粉30克;甜玉米棒1根;鸡蛋1个;牛奶150克;调味:玉米油适量;糖30克;营养:玉米食品营养也丰富,人们的膳食一定要合理搭配,才能做到营养均衡。做法和步骤:奶香玉米蛋饼做法
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