• 鸡肉南瓜粥的做法

    Sam • 
    原料:南瓜;蘑菇;百叶(做菜剩的,已经焯过水);鸡腿;姜;蒜;葱;调味:料酒;盐;蜂蜜;营养:这款南瓜粥加入了各种各样的食材,可谓是营养均衡。做法和步骤:鸡肉南瓜粥做法和步骤1南瓜,蘑菇,百叶(做菜剩
  • 葡萄干发糕的做法

    Sam • 
    原料:普通面粉200g;白糖35g;无铝泡打粉1.5g;酵母3g;调味:温水190g;营养:发糕,看外型是不是很像“中式蛋糕”呢,西式蛋糕需要烤箱,而我们传统的“中式蛋糕”就只需要蒸锅就能做成。做法和
  • 南瓜栗子米糊的做法

    Sam • 
    原料:南瓜1块(约100g);熟栗子7-8个;大米(豆浆机量杯2/3杯);。调味:营养:秋冬我家早上基本就是“南瓜+栗子/红枣/花生/核桃”为主的豆浆、米糊。也时常吃黑芝麻米糊、黑豆浆、杂粮粥等。这款
  • 紫薯米糊的做法

    Sam • 
    原料:紫薯;大米2/3杯;调味:清水;营养:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。做法和步骤:
  • 南瓜百合银耳米糊的做法

    Sam • 
    原料:南瓜100g;百合1朵;银耳1小朵;大米2/3量杯;调味:营养:今天介绍的这款米糊,用到了南瓜、百合、银耳,都是很适合秋季的,健脾胃、宁心安神、滋阴润燥。我还放了一小颗冰糖,有点淡淡的甜味。个人
  • 茴香苗素水饺的做法

    Sam • 
    原料:普通面粉200克;无公害茴香苗150克;木耳;鲜香菇;鸡蛋;姜;无盐虾皮粉;调味:盐;花生油;香油;营养:很多孩子喜欢茴香苗特有的芳香和气味,最常见的就是用来包饺子。做法和步骤:茴香苗素水饺做法
  • 蒸鸡蛋糕的做法

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    原料:鸡蛋2个(100克);低筋面粉60克;调味:糖粉70克;营养:蒸的蛋糕,口感一样细腻绵软哦!而且与烤的蛋糕相比,更多一分清爽和清新,也更健康,对身体没有负担,这个夏天,让我们一起来玩转蒸蛋糕吧!
  • 木耳红枣粥的做法

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    原料:黑木耳;红枣;大米;调味:冰糖;营养:黑木耳性干味平,能凉血止血,清肺益气。红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑。味道甘美,既有保健作用又有美容效果
  • 红枣枸杞雪梨粥的做法

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    原料:大米;雪梨;红枣;枸杞;栗子;鲜百合;荸荠;调味:白糖;清水;营养:很好吃很润肺润嗓子的一道粥,里面的材料可以自行增减。做法和步骤:红枣枸杞雪梨粥做法和步骤1大米洗净,泡水30分钟。2红枣洗净,
  • 菠菜鸡蛋炒面的做法

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    原料:菠菜1把(约300g);鸡蛋2枚;面条约200g;调味:花生油;盐;蚝油;水;营养:非常简单快捷的一道炒面。做法和步骤:菠菜鸡蛋炒面做法和步骤1菠菜洗净后切段。鸡蛋两枚一小勺盐打匀备用。鲜面条,
  • 番茄鸡蛋面疙瘩的做法

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    原料:面粉150g;番茄1个;鸡蛋2只;调味:高汤1大碗;盐适量;冷水155g;盐1/4小匙;营养:酸酸甜甜的,很开胃,可以作为早餐。做法和步骤:番茄鸡蛋面疙瘩做法和步骤1面粉和盐混合,将水倒入;用刮
  • 花朵馒头的做法

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    原料:面粉;胡萝卜;酵母;调味:营养:这可是一道超赚面子的花式面点哦。做法和步骤:花朵馒头做法和步骤1胡萝卜加清水用搅拌机搅打打后,过滤出胡萝卜汁;酵母用少许温水调匀;把酵母水倒入面粉里拌匀,加上胡萝
  • 玫瑰馒头的做法

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    原料:紫薯两个;胡萝卜;适量面粉;适量糖;适量糖;一小勺酵母;调味:营养:情人节,如果收到这样一堆玫瑰,你,会怎样一个反应!都说理想很丰满,现实很骨感!有时理想和现实只是隔了一个盆,隔了一个镜头的距离
  • 奶香玉米蛋饼的做法

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    原料:白面粉120克;玉米粉30克;甜玉米棒1根;鸡蛋1个;牛奶150克;调味:玉米油适量;糖30克;营养:玉米食品营养也丰富,人们的膳食一定要合理搭配,才能做到营养均衡。做法和步骤:奶香玉米蛋饼做法
  • 南瓜面疙瘩的做法

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    原料:小白菜;南瓜;面粉;调味:盐;胡椒粉;纯香麻油;营养:这一道既算汤菜又算主食的面疙瘩,面香浓郁,汤汁带着南瓜特有的浓厚鲜美,小面疙瘩比米粒略大一点,粒粒分明,润滑绵软,滑入口中都会让你舍不得咽下
  • 西红柿疙瘩汤的做法

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    原料:西红柿1个;面粉50克;鸡蛋;冻豆腐;蟹味菇;香菜;调味:虾皮粉;鲜姜汁;植物油;盐;营养:这款“西红柿疙瘩汤”.喝起来口感酸酸的香香的,尤其汤里那些像棉絮又像云朵般的小疙瘩,入口滑滑的,嚼起来
  • 白菜猪肉水饺的做法

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    原料:面粉250克;大白菜200克;猪里脊肉150克;蟹味菇60克;韭菜;姜蓉;调味:有机酱油;蛋清;香油;花生油;营养:白菜猪肉水饺。从配料到调味是按有利于小朋友生长发育的需求而制作的。味道鲜美,营
  • 黑小米金橘粥的做法

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    原料:黑小米;金桔;山药;调味:水;营养:黑小米是药食两用,有独特功效的一种食物,中医学认为,黑小米味甘,性微寒,有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。用新黑小米熬的粥是产妇和病人的理想食物,有促进食
  • 豌豆苗鸡肉小馄饨的做法

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    原料:面粉200克;洋葱50克;鸡胸脯肉200克;豌豆苗100;香菜少许;香菜少许;调味:鲜姜汁10克;盐少许;芝麻香油少许;自制虾皮粉少许;清水适量;营养:豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养
  • 火腿土司卷的做法

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    原料:土司4片;火腿片2片;鸡蛋1个;调味:沙拉酱适量;橄榄油适量;营养:吐司面包是西式面包的一种,在欧陆式早餐常见,在香港的茶餐厅也有,原料是方包,放在烤面包机(香港称作“多士炉”)烤至香口,取出,
  • 银耳紫薯粥的做法

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    原料:大米半小碗;银耳4,5朵;紫薯(小个头的)2个;调味:蜂蜜或者白糖;营养:这道粥加入了紫薯和银耳,不仅具有滋阴润燥的功效,而且,紫薯的加入,让粥的色泽更加充满食欲,并且,具有润肠通便和降压的功效
  • 肉包子的做法

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    原料:肉糜;鸡蛋;面粉;调味:葱花;姜末;盐;糖;老抽;鸡精;营养:肉馅鲜美,营养丰富,可多做一些放在冰箱里速冻,早上弄热了即可吃了。做法和步骤:肉包子做法和步骤1肉糜+鸡蛋+葱花+姜末+盐+糖+老抽
  • 小米红枣粥的做法

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    原料:小米;红枣;调味:冰糖;营养:许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。做法和步骤:小米红枣粥做法和步骤1准备材料。2如果你买的是有核的蜜枣,
  • 白粥的做法

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    原料:大米;调味:清水;营养:只要10分钟就可以煮出绵滑的白粥?你相不相?一开始我也不相,可是自己试过以后,不得不相信,一起来学习一下吧。做法和步骤:白粥做法和步骤1大米洗净,装入容器里,放入冰箱的冷
  • 芝麻红枣发糕的做法

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    原料:面粉300克;活性干酵母3克;白糖;熟黑芝麻粉;无核红枣;调味:清水;营养:黑芝麻和红枣参在面食中,作为早餐食用,有益健康。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。做法和步骤:芝麻红
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