• 藕丁猪肉煎饺的做法

    Sam • 
    原料:猪肉馅 500g;嫩藕;鸡蛋;葱花;姜末;调味:料酒一汤匙(15ml);盐一茶匙(5g);营养:煎饺子的时候倒入按比例调好的面粉水,就能煎出那种焦香扑鼻,吃到嘴里香脆无比的煎饺了。做法和步骤:藕
  • 番茄鸡蛋面疙瘩的做法

    Sam • 
    原料:面粉150g;番茄1个;鸡蛋2只;调味:高汤1大碗;盐适量;冷水155g;盐1/4小匙;营养:酸酸甜甜的,很开胃,可以作为早餐。做法和步骤:番茄鸡蛋面疙瘩做法和步骤1面粉和盐混合,将水倒入;用刮
  • 猪血腐竹粥的做法

    Sam • 
    原料:大米;糯米;猪血;红枣;腐竹;贝丁;葱花;调味:盐;胡椒粉;麻油;营养:可别小看这份粥,猪血具有补血的效果,还可以清除体内的毒素,而腐竹含蛋白质很高,作为豆制品,它更加具有补钙的功效,因此这道粥
  • 山药肉饼的做法

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    原料:猪肉馅;洋葱;山药;面粉;鸡蛋;调味:老干妈豆豉(宝宝食用可不加);生抽;盐;胡椒粉;白糖;鸡精;营养:山药分脆山药和面山药两种,两种我都试过了,脆的,会有马蹄的口感。面的,也绵软可口,有土豆的
  • 青菜瘦肉粥的做法

    Sam • 
    原料:小油菜;瘦肉;大米;调味:盐;清水;营养:若没有冬日寒冷,又怎奈享受春日阳光。这一碗青菜瘦肉粥,总还是有只会在冬日才能喝到的滋味吧。做法和步骤:青菜瘦肉粥做法和步骤1小油菜洗净过热水几秒钟,立刻
  • 排骨白果枸杞粥的做法

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    原料:排骨半份;白果1袋;枸杞十多粒;大米;调味:水;油;盐;料酒;营养:挺好喝的一款粥,加入了排骨,能不好吃么。做法和步骤:排骨白果枸杞粥做法和步骤1排骨用流水洗净后,放在锅里,加水焯一下,捞出待用
  • 豌豆粥的做法

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    原料:豌豆;核桃仁;糯米粉;调味:白糖或者蜂蜜;清水;营养:用的是新鲜的豌豆,营养更加丰富,特别是女士,绝对不容错过,这可是一碗具有美容功效的粥哦!做法和步骤:豌豆粥做法和步骤1新鲜豌豆放锅内,焯熟。
  • 栗子粥的做法

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    原料:糯米或大米100克(也可以大米和糯米都放一些);栗子10个(大约150克左右就行);调味:糖桂花或者白糖适量(不放这些调味也很好喝);营养:做法十分简单,秋冬季节多喝些栗子粥有助于补肾。做法和步
  • 海鲜炒米粉的做法

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    原料:米粉干一块;新鲜小鱿鱼3~5只;蛤蜊10个;胡萝卜一小段;芹菜少许;调味:蚝油;生抽;盐;鸡精;料酒;营养:用了小个的新鲜鱿鱼和蛤蜊,搭配上红绿蔬菜,一盘让人食指大动的海鲜炒米粉就这样呈现出来啦
  • 紫薯培根煎饼的做法

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    原料:紫薯;培根;面粉;调味:盐;营养:紫薯除了具有普通红薯的营养成分之外,还含有花青素和硒元素!花青素对100多种疾病有预防和治疗作用!而硒更具有防癌和抗癌的作用!因此常吃紫薯,对我们人体有非常好的
  • 椰浆芒果紫米粥的做法

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    原料:芒果2个;椰浆100克;紫糯米100克;大米50克;调味:营养:煮一锅椰浆芒果紫米粥,放入冰箱冷藏一会儿,再拿出来时,凉凉的,香香的,除了给人带来阵阵清凉之感之外,还总是让你联想到昨日里大海边金
  • 红枣南瓜花生米糊的做法

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    原料:南瓜1块(约100g);红枣7颗;生花生5个;大米2/3杯;调味:清水;营养:营养非常丰富,好吃容易消化。宝宝也可以吃的哦。做法和步骤:红枣南瓜花生米糊做法和步骤1南瓜切碎,红枣去核切碎,生花生
  • 南瓜栗子米糊的做法

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    原料:南瓜1块(约100g);熟栗子7-8个;大米(豆浆机量杯2/3杯);。调味:营养:秋冬我家早上基本就是“南瓜+栗子/红枣/花生/核桃”为主的豆浆、米糊。也时常吃黑芝麻米糊、黑豆浆、杂粮粥等。这款
  • 玉米面窝窝头的做法

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    原料:粗玉米面100g;小米面100g;白面100g;水160g;酵母2g;调味:营养:入口粗粗的,细嚼却又满口香气,入胃之后连心都跟着踏实。其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性
  • 杂蔬肉丝炒面的做法

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    原料:鲜面条一份;番茄1个;卷心菜适量;蒜薹少许;猪肉一块;葱;姜;八角1个(可不放);调味:油;老抽;盐少许;生抽;营养:非常简单的一款面。加入了各种蔬菜,算是荤素结合了,作为早餐,各种营养都综合了
  • 排骨马蹄胡萝卜粥的做法

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    原料:排骨;米;马蹄;胡萝卜;调味:盐;姜;营养:粥的味道,也很不错~~尤其口感,超赞:粥,粘糯糯;马蹄,清脆脆。加上,一锅粥里,肉、菜、米全有,营养也很丰盛~~~做法和步骤:排骨马蹄胡萝卜粥做法和步
  • 茄子炸酱面的做法

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    原料:猪肉末;茄子;面条;黄瓜;胡萝卜;大蒜;调味:六月鲜豆瓣酱;老抽;白糖;营养:炒的香香的炸酱,煮的糯糯的茄子,一定能打动你的胃口。做法和步骤:茄子炸酱面做法和步骤1准备好材料,洗净;胡萝卜去皮切
  • 莲子山药粥的做法

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    原料:莲子30g;山药80g;粳米50g;调味:清水;白糖(可不放);营养:给食欲不振、脾胃虚弱的人推荐一个做法简单,效果却非常好的食疗粥,莲子山药粥。做法和步骤:莲子山药粥做法和步骤1山药洗净去皮切
  • 香菇鸡肉粥的做法

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    原料:大米半杯;鲜香菇2朵;鸡胸肉半块;玉米粒适量;胡萝卜一小块;调味:盐1匙;营养:香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。做法和步骤:香菇鸡肉粥做法和步骤1大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量
  • 芝麻红枣发糕的做法

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    原料:面粉300克;活性干酵母3克;白糖;熟黑芝麻粉;无核红枣;调味:清水;营养:黑芝麻和红枣参在面食中,作为早餐食用,有益健康。一般素食者应多吃黑芝麻,而脑力工作者更应多吃黑芝麻。做法和步骤:芝麻红
  • 紫薯米糊的做法

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    原料:紫薯;大米2/3杯;调味:清水;营养:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。做法和步骤:
  • 酸奶黑米粥的做法

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    原料:黑米一杯(我使用了半杯黏性较低的黑籼米和半杯黏性较高的黑糯米,平时可只放其中一种,也可混合);清水适量;调味:营养:想吃粥了我就想出了这么个方子,用最短的时间熬出一锅软糯的粥,此方也适用于早上赶
  • 葡萄干发糕的做法

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    原料:普通面粉200g;白糖35g;无铝泡打粉1.5g;酵母3g;调味:温水190g;营养:发糕,看外型是不是很像“中式蛋糕”呢,西式蛋糕需要烤箱,而我们传统的“中式蛋糕”就只需要蒸锅就能做成。做法和
  • 韭菜鸡蛋饼的做法

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    原料:鸡蛋;韭菜;面粉;调味:盐;鸡精;营养:这个菜很简单,很家常,操作也只要5-6分钟就搞定,适合我这样的懒人,而且味道和口感一点也不输给餐馆。做法和步骤:韭菜鸡蛋饼做法和步骤1准备材料。2韭菜洗净
  • 鸡肉南瓜粥的做法

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    原料:南瓜;蘑菇;百叶(做菜剩的,已经焯过水);鸡腿;姜;蒜;葱;调味:料酒;盐;蜂蜜;营养:这款南瓜粥加入了各种各样的食材,可谓是营养均衡。做法和步骤:鸡肉南瓜粥做法和步骤1南瓜,蘑菇,百叶(做菜剩
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