• 蔬菜鸡蛋饼的做法

    Sam • 
    原料:面粉100克左右;香菜叶(用香葱或者其他蔬菜替代也可);鸡蛋两个;胡萝卜;调味:橄榄油1小汤匙;盐;适量水;营养:摊一张又薄又软的香香薄饼,和稀饭牛奶豆浆果汁搭配着吃,都是不错的。这个饼,花个几
  • 玉米面发糕的做法

    Sam • 
    原料:玉米面;白面;豆浆;调味:发酵粉;小苏打;葡萄干;营养:这道玉米面发糕加了自己打制的豆浆,营养更加丰富。(玉米面加黄豆的营养价值相当于牛肉)做法和步骤:玉米面发糕做法和步骤1玉米面中加入一些白面
  • 黑芝麻粥的做法

    Sam • 
    原料:黑芝麻20克;大米50克;冰糖少许;调味:清水适量;营养:用磨碎的大米熬的白粥,里面还放了点冰糖,凉食热食都不错,吃的时候再在上面撒些自己磨的黑芝麻粉,别提多香了。做法和步骤:黑芝麻粥做法和步骤
  • 坚果大米粥的做法

    Sam • 
    原料:大米50克;小米50克;坚果味精1勺(花生、核桃、葵花子、南瓜子、芝麻各60克)调味:清水约1300毫升;营养:坚果类食物的蛋白质里含有丰富的必需脂肪酸,但还没有长齐牙的孩子自己不能直接吃。必需
  • 牛奶芝麻开花馒头的做法

    Sam • 
    原料:面粉250克;老酵面150克;牛奶130克;黑芝麻适量;调味:白糖粉120克;盐1克;营养:奶香开花馒头属于糕点菜谱,主要原料是面粉;工艺是清蒸,制作简单,容易消化,并加入了黑芝麻和牛奶,营养丰
  • 猪肉馄饨的做法

    Sam • 
    原料:肉末;虾米;鸡蛋;馄饨皮;调味:葱;姜;盐;白糖;味精(孩子吃不用加);紫菜;营养:鲜美可口,蛋白质含量丰富,易消化。做法和步骤:猪肉馄饨做法和步骤11、提前将冻虾解冻去黑筋,葱、姜都都用搅拌机
  • 豆浆粥的做法

    Sam • 
    原料:大米(最好用东北大米)50克;豆浆500克;调味:糖(可放可不放,根据自身需要);营养:豆浆和米一起熬煮成粥以后,在质感上变得细密绵绸,和之前的清爽恬淡完全不是一种风格,所以豆浆粥绝非豆浆+米这
  • 猪肉白菜水饺的做法

    Sam • 
    原料:猪肉馅;白菜;鸡蛋;面粉;调味:色拉油;盐;糖;姜;蒜;营养:俗语说的好:“好吃不过饺子”。饺子作为北方的经典饮食,不仅富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等,可以说是一种营养十分均衡的中式面点,其
  • 紫薯卷的做法

    Sam • 
    原料:紫薯泥80g;面粉200g;酵母3g;白糖15g;水适量(依紫薯泥的水份量调整);(紫薯面团)调味:面粉200g;酵母3g;白糖15g;水约120g;(白面团)营养:紫薯(正名为:参薯Diosc
  • 枣花馍的做法

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    原料:普通面粉;发酵粉约面粉的1%;水约面粉的55%;红枣适量;调味:营养:枣馍是一种面食在河南、山西一带的民间流传广泛。一般是在过年时制作,用来祭奠祖先或作为外婆赠送外孙的礼物也是出嫁的女儿回娘家拜
  • 奶酪猪肉汉堡的做法

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    原料:鸡蛋饼面包1个;原味成长奶酪1小盒;圆生菜适量;猪里脊肉50-60克;洋葱20克;调味:鲜姜汁少许;生抽少许;盐微量;白胡椒粉微量;橄榄油适量;淀粉少许;营养:汉堡胚可自己烤制(没有时间也可去信
  • 迷你西葫芦小煎饼的做法

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    原料:西葫芦;普通面粉;鸡蛋;午餐肉(可用鸡肉、虾肉等代替);小葱;调味:盐;花椒粉;营养:西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低。做法
  • 蘑菇油菜面的做法

    Sam • 
    原料:榆黄菇;外脊猪肉;土鸡蛋;油菜;手擀鸡蛋面;调味:生姜;洋葱;红烧酱油;盐‘营养:一碗煮的面汤里面,包含了肉、蛋、菜、菇和碳水化合物,营养全面,味道鲜美,主食、菜和汤,三合一,热热乎乎,汤汤水水
  • 黄豆玉米面发糕的做法

    Sam • 
    原料:面粉 150克;细玉米面100克;黄豆面50克;无铝泡打粉2克;速溶酵母3克;糖40克(可酌量减少或省去);温牛奶120克;葡萄干;蔓越苺干适量;色拉油适量;调味:营养:表面装饰不能含糊,葡萄干
  • 百合红枣苹果粥的做法

    Sam • 
    原料:大米小半碗;苹果(或梨)半个;百合四五片;鲜大枣三个;调味:营养:百合润肺去火,大枣益气,提高免疫力,苹果味甜,一起煮出的粥宝宝爱吃,梨清肺,当宝宝偶尔咳嗽时,不妨给煮梨粥。适合六个月以上宝宝。
  • 青菜冬菇粥的做法

    Sam • 
    原料:青菜;冬菇;大米;清水;调味:盐;营养:有补充营养,预防佝偻病功效。做法和步骤:青菜冬菇粥做法和步骤1青菜择嫩叶洗净煮软后切碎,冬菇泡透,切成细粒。大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟。然后加入
  • 奶白鲫鱼粥的做法

    Sam • 
    原料:鲫鱼1条;姜3片;上海青1棵;米;调味:盐;油;营养:做法和步骤:奶白鲫鱼粥做法和步骤1鲫鱼洗净,油烧热 ,下姜片稍微煎一下。下鱼,煎至两面呈金黄色,加入清水。大火烧开后转中火熬20分钟,至鱼汤
  • 大麦仁核桃豆浆的做法

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    原料:黄豆70克;核桃仁15克;大麦仁10克;调味:白糖或冰糖适量;营养:其实豆浆的种类很多,在制作豆浆的原料中我们可以经常变换不同的食材,这样豆浆的口味和营养更丰富哦!做法和步骤:大麦仁核桃豆浆做法
  • 红豆核桃糊的做法

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    原料:红芸豆(或者红小豆)100克;核桃20克;调味:营养:除了红豆,黑豆、绿豆等都可以按这个方法做成糊,还可以加入薏米、百合、山药等一起搅拌,好吃又营养!做法和步骤:红豆核桃糊做法和步骤1提前将红豆
  • 西葫芦蔬菜饼的做法

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    原料:西葫芦1个(中等大小);胡萝卜1根;香菇5朵;菜心100克;鸡蛋2个;面粉约1杯(250ml);调味:花椒粉1/2茶匙(3ml);六月鲜有机酱油1汤匙;油;营养:这种我称为蔬菜饼的饼应该就是在北
  • 补钙骨头汤粥的做法

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    原料:大米(最好用东北大米)50克;猪骨汤500克;调味:营养:适合六个月以上的宝宝。做法和步骤:补钙骨头汤粥做法和步骤1将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎,这么做一是为了使粥更粘稠、米粒更碎适合宝宝
  • 韭菜虾皮鸡蛋饼的做法

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    原料:韭菜;鸡蛋;虾皮;面粉;调味:少许盐;营养:营养学讲究早餐食物类别要全面,最好能包括四大类:淀粉类、奶蛋肉豆至少有一样、水果蔬菜至少有一样、还有就是坚果和种子。这款鸡蛋软饼虽然简手,可也称得上是
  • 榆钱鸡蛋饼的做法

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    原料:鸡蛋;面粉;榆钱;香葱;调味:植物油;盐;营养:鸡蛋饼是早餐的首选之一,是搭配牛奶、豆浆等等的好伴侣。也是很受每个家庭欢迎的早餐。做法和步骤:榆钱鸡蛋饼做法和步骤1把榆钱去掉尾部,水里加盐泡十分
  • 火腿奶酪蛋饼的做法

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    原料:鸡蛋2个;火腿1片;西红柿1/5个;奶酪丝15g;调味:白胡椒粉;盐少许;黄油20g;营养:这个蛋饼做早餐方便快捷,有十分钟时间就足够了,营养也很丰富,操作的难点就是如何将它漂亮的卷起来,做到这
  • 红薯粥的做法

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    原料:白米30g;红薯0.5个;调味:营养:八个月大的宝宝大部分开始出牙了,肠胃的发育也逐渐成熟起来,食物的形态可以由开始的液体转为半固体的形态。做法和步骤:红薯粥做法和步骤1大米淘洗干净后加入足量的
  • 夏日的冲绳, 历史文化美食散策一日行程帮你排好好

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    炎炎夏日当然要去有阳光与海滩的地方!热爱出走日本旅行度假的朋友,冲绳这个近近的南国小岛就顺理成章地成了大家的后花园。不过冲绳又岂止阳光与海滩呢?碧海蓝天当然是卖点,但岛屿上还有更多的历史文物、文青杂货,更遑论一处又一处的购物胜地!就趁盛夏,跟着小编的脚步来发掘它的魅力吧!
  • 【冲绳】“冲绳国际通” 铜板美食首选 Jango Jango 塔可饭

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    在冲绳必游景点“国际通”,只要花一个铜板就能享受到冲绳的特色美食料理?位在冲绳国际通上的塔可专卖店 Jango Jango,充满南洋风的装潢,贩卖塔可饭、塔可饼、冲绳面等等,若有机会到冲绳一定要吃看看这样开胃清爽的特色料理!
  • 号称冲绳第一『汉堡』专卖店!美式超厚巨无霸汉堡

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    来到冲绳,不仅要试试当地的冲绳料理,又或是正统的日式料理,更要试的是冲绳的美式料理啊!这次小编要介绍位于冲绳本岛名护市,“蝉联冲绳第一名汉堡连续六年”的汉堡专卖店“Captain Kangaroo”。
  • 绝对凉感!来自冲绳的美式冰淇淋“Blue Seal”~

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    来到艳阳高照的冲绳,总令人忍不住想吃冰凉的甜点!试试冲绳人推荐的Blue Seal冰淇淋吧!源自于冲绳的美式冰淇淋品牌Blue seal原本只能在美军军营里吃到,后来在冲绳各地广设分店,30多种以上的口味选择中,包括冲绳特色食材作为冰淇淋口味选择,成为冲绳的特色品牌。
  • 【佐贺·肥前浜宿】品最美味的日本酒

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    自古以来,在广阔的佐贺平野的山上都会有清澈的山泉流淌下来,米业很发达。所以这里由米和水制作的“日本酒”十分有名。
  • 九州该怎么玩最划算?买张“JR九州PASS”来吃尽美食、看尽美景吧

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    前往九州自助旅行时,若想要节省交通费用的话,买张“JR九州铁路周游券”可说是征服九州交通的入门必备。小编要教你购票方式、价格、种类,包括全九州版、北九州、南部九州以及如何在5天内环绕九州来购物、吃美食、看美景!
  • 长崎夜景尽收眼底!欣赏夜景的好地方推荐&绝品美食

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    夜游长崎,当然不能错过夜景和美食喽。在稻佐山、锅冠山公园、“出岛Wharf”欣赏完美丽夜景后,去品尝当地特色美食吧!本次为大家介绍经典美食"土耳其饭(トルコライス)"和"日式什锦面(强棒面,长崎ちゃんぽん)",以及港町・长崎的居酒屋才有的特色海鲜料理和长崎名物"关东煮(おでん)"。吃个夜宵再回酒店休息吧~
  • 【宫崎必吃美食】日本顶级冠军和牛,宫崎牛铁板烧

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    搜寻“日本和牛”,出现的结果不外乎是大家熟知的松阪牛、神戸牛和近江牛等相关资讯。但,你可能不知道,在日本每五年举办一次的全国和牛能力共进会大赛中,“宫崎牛”从国内38个产地、400多头牛群中脱颖而出。不仅连续在2007年及2012年两届获得“内阁总理大臣奖”,同时也在九个项目中得到五个冠军,勇夺大会二连霸的殊荣。
  • 【宫崎必吃美食】CP值超高的正宗南蛮鸡~

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    走进宫崎的每一家餐厅,几乎都可以看到菜单上写着“南蛮鸡”(チキン南蛮),可以说是当地无人不知无人不晓的B级美食!究竟“南蛮鸡”料理拥有什么样的魅力呢?
  • 【熊本县】小国町,绝景、美食,满足你对旅程的所有期待

    Sam • 
    熊本县小国町有两个温泉,杖立温泉及わいた温泉乡。还有可以从瀑布内侧欣赏瀑布的锅个瀑布,以及当地才能吃到的美食。这篇要带大家总览熊本县小国町的魅力。