• 孕前饮食应该注重补充哪些微量元素

    Sam • 
      (1)孕前补碘
      孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素,是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。而甲状腺素参与脑发育期大脑细胞的增殖
  • 孕前需纠正6种不健康生活方式

    Sam • 
      怀孕是女人一生中最为重要的阶段,这是酝酿一个新生命的过程。众所周知,女人在怀孕的时候有许多需要注意的事项以防止流产,早产等意外状况。其实在怀孕前就需要纠正一些不健
  • 孕前营养建议:孕前巧用食物排毒

    Sam • 
      人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为明显。因此,建议在计
  • 孕前营养建议:孕前需要补充什么营养

    Sam • 
      孕前营养补充什么
      需要提前补充叶酸吗
      叶酸是一种水溶性的维生素,是维生素B6的一种,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要的
  • 女性孕前需要补充什么营养

    Sam • 
      叶酸真的可以称得上是一种“聪明营养素”了。它是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素,因为最早是从叶子中提取而得名。研究发现,叶酸对孕妇尤其重要,如果在
  • 如何捕捉孩子营养不良信号

    Sam • 
    每个父母都担心孩子会营养不良,都想尽早知道孩子的营养状况,做出调整。这不难,现在就为你介绍几种孩子营养不良的信号。


    情绪
    大量研究资料显示,情绪不佳,尤其发生异常变化时,
  • 夫妻孕前别闯进饮食误区

    Sam • 
      很多夫妻从准备怀孕开始,就已经向各类美食进军了,特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概,但是一味地大吃特吃也是不可取的,有时还会适得其反!
      她的
  • 准备要宝宝须健康调整饮食习惯

    Sam • 
      为人父母真的是一件快乐的事,那些不曾亲身经历的人永远都无法体会其中的乐趣。但另一方面,这真的也是一件相当不容易的事,其中的辛苦同样是非亲身者难以想象!
      开始觉得
  • 孕前不宜过多食用的食物有那些?

    Sam • 
      并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用,有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康。举例如下:  含咖啡
  • 孕前慎用维生素

    Sam • 
      妇女在怀孕期间服用药物有害胎儿发育,这已是医学常识。科学家现在又发现,过量服用维生素也会对胎儿健康造成损害。  据报道,莫斯科医学研究院妇产科门诊部教授基留申科夫
  • 孕期过度饮酒胎儿易患唇腭裂

    Sam • 
      美国的一项最新研究显示,孕妇在怀孕初期的任何一次过度饮酒都可能大大增加胎儿患唇腭裂(俗称“兔唇”)的风险。 唇腭裂是较常见的新生儿缺陷,虽然目前尚不清楚
  • 孕前营养建议:孕妈咪孕前三点营养建议

    Sam • 
      1. 孕前妈妈孕前体重要达标
      育龄妇女若体重过低,说明营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,且会导致超重儿的出生,故
  • 宝妈孕前呕吐?孕妈饮食十大终极建议

    Sam • 
      女性在怀孕之初常会出现头晕、食欲不振、恶心、呕吐等现象,民间称此为“害喜”,医学上叫做早孕反应,较为突出的表现时是恶心、呕吐。孕妈妈为什么会出现这种孕吐
  • 孕前补充营养六建议

    Sam • 
      很多人都知道保证孕期营养才能生出健康宝宝,却因此忽略了孕前营养的摄入。英国某项研究发现,孕妇的营养状态不仅是孕期营养的摄入,还依赖于孕前的营养状况。孕妇孕前的营养
  • 孕前营养建议:肥胖者的孕前营养建议

    Sam • 
      合理安排饮食:在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,原则是低能量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和复杂碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热
  • 怀孕必须要做营养储备

    Sam • 
      众所周知,胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关,因此,妇女在知道自己怀孕后一般都很注意饮食营养,但对于孕前的饮食却比较忽视。
      怀孕前,先做营养准备
      其实,孕前的
  • 常见的孕前五大不良饮食习惯

    Sam • 
      准备怀孕的女性往往会有一些不良的饮食习惯,表现为:
      1.偏食挑食
      有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不
  • 饮食不当容易引起不育

    Sam • 
      总听人说,两个太相象的人适合恋爱,不适合结婚。而我与程末有着共同的性格与嗜好,甚至连睡觉都一起打鼾。于是,与程末相爱了好几个春秋,彼此从未提过结婚的话题。
      而在我2
  • 不孕女性可以这样食用三餐

    Sam • 
    英国研究人员近日研究证明,困扰女性不孕的多囊卵巢综合征现在不用完全依赖药物,如果给自己科学地安排好一日三餐也可起到很好的调节治疗作用。

    不孕女性可以这样食用三餐
  • 妊娠期间需要哪些特殊食品?

    Sam • 
      怀孕使你需要更多的热量和蛋白质,蛋白质需求量会增加一倍。几乎每种食品都或多或少含有蛋白质。你还需要摄取多种食品,因为其他营养物质分散在不同的食物中。
      叶酸
  • 孕前营养很重要:六个饮食建议+三个小食谱

    Sam • 
      孕前补充营养三个理由
      1、如果营养不足就不容易怀上宝贝
      luan子是否能够受jing,与它们的活力有很大关系。如果营养不充足,如现代很多女xing有节食、偏食或挑食的
  • 孕前补充营养六建议

    Sam • 
      很多人都知道保证孕期营养才能生出健康宝宝,却因此忽略了孕前营养的摄入。英国某项研究发现,孕妇的营养状态不仅是孕期营养的摄入,还依赖于孕前的营养状况。孕妇孕前的营养
  • 性功能障碍患者的健康食谱

    Sam • 

      性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等, 绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理。  1多食优质蛋白质    优质蛋白质
  • 孕前需要哪些营养储备?

    Sam • 
      应给未来的胎儿准备好“全面营养基”,若待到妊娠后再加强营养,虽有“亡羊补牢”之效,但终显太迟了。这是因为新的生命在形成的最初一刹那,就需要诞生在
  • 孕前营养准备切勿矫枉过正

    Sam • 
      不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况,有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。  计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质、脂肪、
  • 夏日的冲绳, 历史文化美食散策一日行程帮你排好好

    Sam • 
    炎炎夏日当然要去有阳光与海滩的地方!热爱出走日本旅行度假的朋友,冲绳这个近近的南国小岛就顺理成章地成了大家的后花园。不过冲绳又岂止阳光与海滩呢?碧海蓝天当然是卖点,但岛屿上还有更多的历史文物、文青杂货,更遑论一处又一处的购物胜地!就趁盛夏,跟着小编的脚步来发掘它的魅力吧!
  • 【冲绳】“冲绳国际通” 铜板美食首选 Jango Jango 塔可饭

    Sam • 
    在冲绳必游景点“国际通”,只要花一个铜板就能享受到冲绳的特色美食料理?位在冲绳国际通上的塔可专卖店 Jango Jango,充满南洋风的装潢,贩卖塔可饭、塔可饼、冲绳面等等,若有机会到冲绳一定要吃看看这样开胃清爽的特色料理!
  • 号称冲绳第一『汉堡』专卖店!美式超厚巨无霸汉堡

    Sam • 
    来到冲绳,不仅要试试当地的冲绳料理,又或是正统的日式料理,更要试的是冲绳的美式料理啊!这次小编要介绍位于冲绳本岛名护市,“蝉联冲绳第一名汉堡连续六年”的汉堡专卖店“Captain Kangaroo”。
  • 绝对凉感!来自冲绳的美式冰淇淋“Blue Seal”~

    Sam • 
    来到艳阳高照的冲绳,总令人忍不住想吃冰凉的甜点!试试冲绳人推荐的Blue Seal冰淇淋吧!源自于冲绳的美式冰淇淋品牌Blue seal原本只能在美军军营里吃到,后来在冲绳各地广设分店,30多种以上的口味选择中,包括冲绳特色食材作为冰淇淋口味选择,成为冲绳的特色品牌。
  • 【佐贺·肥前浜宿】品最美味的日本酒

    Sam • 
    自古以来,在广阔的佐贺平野的山上都会有清澈的山泉流淌下来,米业很发达。所以这里由米和水制作的“日本酒”十分有名。
  • 九州该怎么玩最划算?买张“JR九州PASS”来吃尽美食、看尽美景吧

    Sam • 
    前往九州自助旅行时,若想要节省交通费用的话,买张“JR九州铁路周游券”可说是征服九州交通的入门必备。小编要教你购票方式、价格、种类,包括全九州版、北九州、南部九州以及如何在5天内环绕九州来购物、吃美食、看美景!
  • 长崎夜景尽收眼底!欣赏夜景的好地方推荐&绝品美食

    Sam • 
    夜游长崎,当然不能错过夜景和美食喽。在稻佐山、锅冠山公园、“出岛Wharf”欣赏完美丽夜景后,去品尝当地特色美食吧!本次为大家介绍经典美食"土耳其饭(トルコライス)"和"日式什锦面(强棒面,长崎ちゃんぽん)",以及港町・长崎的居酒屋才有的特色海鲜料理和长崎名物"关东煮(おでん)"。吃个夜宵再回酒店休息吧~
  • 【宫崎必吃美食】日本顶级冠军和牛,宫崎牛铁板烧

    Sam • 
    搜寻“日本和牛”,出现的结果不外乎是大家熟知的松阪牛、神戸牛和近江牛等相关资讯。但,你可能不知道,在日本每五年举办一次的全国和牛能力共进会大赛中,“宫崎牛”从国内38个产地、400多头牛群中脱颖而出。不仅连续在2007年及2012年两届获得“内阁总理大臣奖”,同时也在九个项目中得到五个冠军,勇夺大会二连霸的殊荣。
  • 【宫崎必吃美食】CP值超高的正宗南蛮鸡~

    Sam • 
    走进宫崎的每一家餐厅,几乎都可以看到菜单上写着“南蛮鸡”(チキン南蛮),可以说是当地无人不知无人不晓的B级美食!究竟“南蛮鸡”料理拥有什么样的魅力呢?
  • 【熊本县】小国町,绝景、美食,满足你对旅程的所有期待

    Sam • 
    熊本县小国町有两个温泉,杖立温泉及わいた温泉乡。还有可以从瀑布内侧欣赏瀑布的锅个瀑布,以及当地才能吃到的美食。这篇要带大家总览熊本县小国町的魅力。