水果风味牛排-怀孕280天孕妇饮食第151

Sam • 

 

 

 

水果风味牛排-怀孕280天孕妇饮食第151


  材料

  牛排 120克
  橙 1个
  苹果 1个
  菠萝 150克
  奶油少许
  葡萄酒适量

  调味料

  迷迭香料 1/4茶匙
  百里香 1/4茶匙

  做法

  1 橙、苹果、菠萝分别去皮、切小块,与牛排、葡萄酒一起浸泡约30分钟,将牛排取出。

  2 烤箱先预热,平底锅加热放奶油,将牛排表面煎成褐色,撒上调味料一起入烤箱中,以200度烤约20分钟(依个人喜爱的熟度)取出,即可食用。


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