白酒蛤仔面-怀孕280天孕妇饮食第149

Sam • 

 

 

 

白酒蛤仔面-怀孕280天孕妇饮食第149


材料:
  文蛤 200克
  洋葱 100克
  罗勒 20克
  意大利面 120克
  橄榄油 1汤匙
  白酒 1茶匙
  奶油 10克
  蒜末 1茶匙

调味料
  盐 1/4茶匙
  白胡椒粉 1/4茶匙
  鸡精 1茶匙
  香菜末适量

做法
  1 锅中放水及意大利面,以小火煮熟,取出泡冰水;待凉后捞出,沥干水分备用。

  2 洋葱洗净、切丁;罗勒去梗、洗净、剁碎;文蛤洗净、入微波炉加热,待其开口后取出备用。

  3 热锅放橄榄油,炒香蒜末、洋葱、奶油,放白酒与面条炒匀,再加调味料及罗勒拌匀即可。

真情提示:

  重点材料:文蛤、意大利面
  本食物对准妈妈的帮助:清爽适口,容易消化。


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