凤爪猪尾花生汤-怀孕280天孕妇饮食第74

Sam • 

 

 

 

凤爪猪尾花生汤-怀孕280天孕妇饮食第74

材料:鸡爪3只、猪尾1/4条、花生仁40克、姜2片。

调味料:盐1/2小匙。

做法:1 鸡爪剁去尖甲,再剁成两段,洗净;猪尾刮去残毛,洗净剁块。

   2 花生仁洗净,以温水浸泡30分钟。

   3 所有材料加入6杯水炖煮至花生软烂,加盐调味即可食用。

贴心叮咛:含丰富的蛋白质及脂肪可滋补孕妇的父肌肤筋骨,可养血滋润。

营养盒:蛋白质。


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