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哺乳期退奶食谱
哺乳期退奶食谱
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涨姿势
哺乳期退奶食谱:麦芽茶
Sam
•
2018-09-29
大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘,性微寒,入脾、胃经,有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。体质虚弱患者慎用,或
哺乳期退奶食谱:红糖煮花椒汤
Sam
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2018-09-29
原料:
花椒12克,红糖30克。
制作:
1、花椒洗净。
2、锅置火上,加水400克,放入花椒,煎成250克,加入红糖搅拌溶化即可。
功效:
此汤有散寒下气的作用,可
哺乳期退奶食谱:炒麦芽肉片汤
Sam
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2018-09-29
主料: 麦芽 150克 猪肉(瘦) 240克
辅料: 蜜枣 30克
调料: 盐 3克
制作工艺
1. 麦芽用锅炒至微黄。
2. 将蜜枣洗净。
3. 瘦猪肉用水洗净抹干,切片
哺乳期退奶食谱:面引子回奶法
Sam
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2018-09-29
随着婴儿月龄的 增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食 品,并逐渐增加品种和数量,一方面补充营养,一方面慢慢改变幼儿
哺乳期退奶食谱:杏鲍菇炒韭菜
Sam
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2018-09-29
杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。
杏鲍菇炒韭菜
准备食材:杏鲍菇适量、韭菜1小把、食盐适量、小葱适量、橄榄油适量。
哺乳期退奶食谱:山楂麦芽汤
Sam
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2018-09-29
山楂麦芽汤
营养分析:小麦:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利
退奶新招:西湖银鱼羹
Sam
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2018-09-29
主料: 银鱼 70克 鸡胸脯肉 300克
辅料: 鸡蛋清 40克
调料: 料酒 5克 盐 3克 味精 2克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 鸡油 5克 香菜 10克
制作工艺
1. 将银鱼洗净
麦芽山楂饮退奶法
Sam
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2018-09-29
主料: 麦芽 10克 山楂 3克
辅料: 赤砂糖 15克
制作工艺
1. 先将山楂切片与麦芽分别炒焦。
2. 取炒麦芽,炒山楂加水1碗,共煎15分钟,取汁,加入红糖调味即可。
食用方法:饭前
麦芽茶快速退奶法
Sam
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2018-09-29
主料: 麦芽 10克 绿茶 1克
制作工艺
1. 大麦芽(中药店有成货)用冷水快速洗净,倒入钢精锅中,加水半碗,用中火烧沸后,立即冲入预先放好茶叶的杯中,加盖,5分钟后可饮。
哺乳期饮食和退奶方式
Sam
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2018-09-29
哺乳时的饮食:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后
哺乳期退奶食谱:淡豆豉汤
Sam
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2018-09-29
用料
淡豆豉适量。
作法
淡豆豉用水略为浸洗,将3碗水煮滚,放入谈豆鼓,再改用中火煲1小时,将3碗水堡至1碗水即成。
说明
产妇如果
哺乳期退奶食谱:麦芽山楂饮
Sam
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2018-09-29
主料: 麦芽 10克 山楂 3克
麦芽山楂饮
辅料: 赤砂糖 15克
制作工艺
1. 先将山楂切片与麦芽分别炒焦。
2. 取炒麦芽,炒山楂加水1碗,共煎15分钟,取汁,加入红
哺乳期退奶食谱:山楂麦芽汤
Sam
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2018-09-29
回乳调理
山楂麦芽汤
主料: 山楂(干) 9克 小麦 9克
辅料: 薏米 9克 芡实米(鲜) 12克
调料: 赤砂糖 10克
制作工艺
1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一
面引子回奶法—退奶食谱
Sam
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2018-09-29
面引子回奶法—退奶食谱
随着婴儿月龄的 增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食 品,并逐渐增加品种和数量
回乳如何饮食调理
Sam
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2018-09-29
回乳如何饮食调理 【饮食原则】 断奶宜在春秋两季。 断奶前要做好婴儿的饮食准备;并且乳母的饮食要清淡。 宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。【食疗验
孕晚期调养食谱:黄鱼豆腐
Sam
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2018-09-29
营养师推荐的调养食谱
黄鱼豆腐
材料:黄鱼1条、豆腐2块。
调料:植物油、酱油、青蒜、香菜、料酒、白糖、醋、葱、姜、盐各适量。
做法
1.将黄鱼去鳞
山楂麦芽汤退奶法
Sam
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2018-09-29
主料: 山楂(干) 9克 小麦 9克
辅料: 薏米 9克 芡实米(鲜) 12克
调料: 赤砂糖 10克
制作工艺
1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。
2.锅里倒入清水
炒麦芽肉片汤退奶法
Sam
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2018-09-29
主料: 麦芽 150克 猪肉(瘦) 240克
辅料: 蜜枣 30克
调料: 盐 3克
制作工艺
1. 麦芽用锅炒至微黄。
2. 将蜜枣洗净。
3. 瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。
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己烯雌酚回奶法
Sam
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2018-09-29
随着婴儿月龄的增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食品,并逐渐增加品种和数量,一方面补充营养,一方面慢慢改变幼儿进
面引子回奶法
Sam
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2018-09-29
随着婴儿月龄的 增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食 品,并逐渐增加品种和数量,一方面补充营养,一方面慢慢改变幼儿
哺乳期退奶食谱:人参芡实羊肉汤
Sam
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2018-09-29
人参芡实羊肉汤
此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。
原料:
人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500
哺乳期退奶食谱:人参芡实羊肉汤
Sam
•
2018-09-29
人参芡实羊肉汤
此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。
原料:
人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500
哺乳期退奶食谱:西湖银鱼羹
Sam
•
2018-09-29
西湖银鱼羹
营养分析:中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不
回乳如何进行饮食调理?
Sam
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2018-09-29
【饮食原则】
断奶宜在春秋两季。
断奶前要做好婴儿的饮食准备;并且乳母的饮食要清淡。
宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。
【食疗验方】
(1)回乳四物
摩+梳乳 帮助迅速乳房恢复
Sam
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2018-09-29
局部按摩主要起到活血化瘀的作用,可促进脂肪再分配。1.作环形按摩,顺时针揉按60次,再逆时针揉按60次。2.从四周向乳头推按,四个方向各60次。3.在每次做完上述按摩后,按照乳管的方向进行点
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夏日的冲绳, 历史文化美食散策一日行程帮你排好好
Sam
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18-09-29
炎炎夏日当然要去有阳光与海滩的地方!热爱出走日本旅行度假的朋友,冲绳这个近近的南国小岛就顺理成章地成了大家的后花园。不过冲绳又岂止阳光与海滩呢?碧海蓝天当然是卖点,但岛屿上还有更多的历史文物、文青杂货,更遑论一处又一处的购物胜地!就趁盛夏,跟着小编的脚步来发掘它的魅力吧!
【冲绳】“冲绳国际通” 铜板美食首选 Jango Jango 塔可饭
Sam
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18-09-29
在冲绳必游景点“国际通”,只要花一个铜板就能享受到冲绳的特色美食料理?位在冲绳国际通上的塔可专卖店 Jango Jango,充满南洋风的装潢,贩卖塔可饭、塔可饼、冲绳面等等,若有机会到冲绳一定要吃看看这样开胃清爽的特色料理!
号称冲绳第一『汉堡』专卖店!美式超厚巨无霸汉堡
Sam
•
18-09-29
来到冲绳,不仅要试试当地的冲绳料理,又或是正统的日式料理,更要试的是冲绳的美式料理啊!这次小编要介绍位于冲绳本岛名护市,“蝉联冲绳第一名汉堡连续六年”的汉堡专卖店“Captain Kangaroo”。
绝对凉感!来自冲绳的美式冰淇淋“Blue Seal”~
Sam
•
18-09-29
来到艳阳高照的冲绳,总令人忍不住想吃冰凉的甜点!试试冲绳人推荐的Blue Seal冰淇淋吧!源自于冲绳的美式冰淇淋品牌Blue seal原本只能在美军军营里吃到,后来在冲绳各地广设分店,30多种以上的口味选择中,包括冲绳特色食材作为冰淇淋口味选择,成为冲绳的特色品牌。
【佐贺·肥前浜宿】品最美味的日本酒
Sam
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18-09-29
自古以来,在广阔的佐贺平野的山上都会有清澈的山泉流淌下来,米业很发达。所以这里由米和水制作的“日本酒”十分有名。
九州该怎么玩最划算?买张“JR九州PASS”来吃尽美食、看尽美景吧
Sam
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18-09-29
前往九州自助旅行时,若想要节省交通费用的话,买张“JR九州铁路周游券”可说是征服九州交通的入门必备。小编要教你购票方式、价格、种类,包括全九州版、北九州、南部九州以及如何在5天内环绕九州来购物、吃美食、看美景!
长崎夜景尽收眼底!欣赏夜景的好地方推荐&绝品美食
Sam
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18-09-29
夜游长崎,当然不能错过夜景和美食喽。在稻佐山、锅冠山公园、“出岛Wharf”欣赏完美丽夜景后,去品尝当地特色美食吧!本次为大家介绍经典美食"土耳其饭(トルコライス)"和"日式什锦面(强棒面,长崎ちゃんぽん)",以及港町・长崎的居酒屋才有的特色海鲜料理和长崎名物"关东煮(おでん)"。吃个夜宵再回酒店休息吧~
【宫崎必吃美食】日本顶级冠军和牛,宫崎牛铁板烧
Sam
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18-09-29
搜寻“日本和牛”,出现的结果不外乎是大家熟知的松阪牛、神戸牛和近江牛等相关资讯。但,你可能不知道,在日本每五年举办一次的全国和牛能力共进会大赛中,“宫崎牛”从国内38个产地、400多头牛群中脱颖而出。不仅连续在2007年及2012年两届获得“内阁总理大臣奖”,同时也在九个项目中得到五个冠军,勇夺大会二连霸的殊荣。
【宫崎必吃美食】CP值超高的正宗南蛮鸡~
Sam
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18-09-29
走进宫崎的每一家餐厅,几乎都可以看到菜单上写着“南蛮鸡”(チキン南蛮),可以说是当地无人不知无人不晓的B级美食!究竟“南蛮鸡”料理拥有什么样的魅力呢?
【熊本县】小国町,绝景、美食,满足你对旅程的所有期待
Sam
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18-09-29
熊本县小国町有两个温泉,杖立温泉及わいた温泉乡。还有可以从瀑布内侧欣赏瀑布的锅个瀑布,以及当地才能吃到的美食。这篇要带大家总览熊本县小国町的魅力。