• 哺乳期退奶食谱:麦芽茶

    Sam • 
      大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘,性微寒,入脾、胃经,有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。体质虚弱患者慎用,或
  • 哺乳期退奶食谱:红糖煮花椒汤

    Sam • 
      原料:

      花椒12克,红糖30克。
      制作:
      1、花椒洗净。
      2、锅置火上,加水400克,放入花椒,煎成250克,加入红糖搅拌溶化即可。
      功效:
      此汤有散寒下气的作用,可
  • 哺乳期退奶食谱:炒麦芽肉片汤

    Sam • 
      主料: 麦芽 150克 猪肉(瘦) 240克

      辅料: 蜜枣 30克
      调料: 盐 3克
      制作工艺
      1. 麦芽用锅炒至微黄。
      2. 将蜜枣洗净。
      3. 瘦猪肉用水洗净抹干,切片
  • 哺乳期退奶食谱:面引子回奶法

    Sam • 
      随着婴儿月龄的 增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食 品,并逐渐增加品种和数量,一方面补充营养,一方面慢慢改变幼儿
  • 哺乳期退奶食谱:杏鲍菇炒韭菜

    Sam • 
      杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,营养丰富,具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。

    杏鲍菇炒韭菜
      准备食材:杏鲍菇适量、韭菜1小把、食盐适量、小葱适量、橄榄油适量。
  • 哺乳期退奶食谱:山楂麦芽汤

    Sam • 
    山楂麦芽汤
      营养分析:小麦:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利
  • 退奶新招:西湖银鱼羹

    Sam • 
    主料: 银鱼 70克 鸡胸脯肉 300克
    辅料: 鸡蛋清 40克
    调料: 料酒 5克 盐 3克 味精 2克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 鸡油 5克 香菜 10克
    制作工艺
    1. 将银鱼洗净
  • 麦芽山楂饮退奶法

    Sam • 
    主料: 麦芽 10克 山楂 3克
    辅料: 赤砂糖 15克
    制作工艺
    1. 先将山楂切片与麦芽分别炒焦。
    2. 取炒麦芽,炒山楂加水1碗,共煎15分钟,取汁,加入红糖调味即可。
    食用方法:饭前
  • 麦芽茶快速退奶法

    Sam • 
      主料: 麦芽 10克 绿茶 1克
      制作工艺
      1. 大麦芽(中药店有成货)用冷水快速洗净,倒入钢精锅中,加水半碗,用中火烧沸后,立即冲入预先放好茶叶的杯中,加盖,5分钟后可饮。
     
  • 哺乳期饮食和退奶方式

    Sam • 
      哺乳时的饮食:产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水。事实上,妈妈只要在产后
  • 哺乳期退奶食谱:淡豆豉汤

    Sam • 
      用料

      淡豆豉适量。
      作法
      淡豆豉用水略为浸洗,将3碗水煮滚,放入谈豆鼓,再改用中火煲1小时,将3碗水堡至1碗水即成。
      说明
      产妇如果
  • 哺乳期退奶食谱:麦芽山楂饮

    Sam • 
      主料: 麦芽 10克 山楂 3克

    麦芽山楂饮
      辅料: 赤砂糖 15克
      制作工艺
      1. 先将山楂切片与麦芽分别炒焦。
      2. 取炒麦芽,炒山楂加水1碗,共煎15分钟,取汁,加入红
  • 哺乳期退奶食谱:山楂麦芽汤

    Sam • 
      回乳调理

    山楂麦芽汤
      主料: 山楂(干) 9克 小麦 9克
      辅料: 薏米 9克 芡实米(鲜) 12克
      调料: 赤砂糖 10克
      制作工艺
      1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一
  • 面引子回奶法—退奶食谱

    Sam • 
      面引子回奶法—退奶食谱
      随着婴儿月龄的 增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食 品,并逐渐增加品种和数量
  • 回乳如何饮食调理

    Sam • 
    回乳如何饮食调理      【饮食原则】  断奶宜在春秋两季。  断奶前要做好婴儿的饮食准备;并且乳母的饮食要清淡。  宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。【食疗验
  • 孕晚期调养食谱:黄鱼豆腐

    Sam • 
      营养师推荐的调养食谱
      黄鱼豆腐
      材料:黄鱼1条、豆腐2块。
      调料:植物油、酱油、青蒜、香菜、料酒、白糖、醋、葱、姜、盐各适量。
      做法
      1.将黄鱼去鳞
  • 山楂麦芽汤退奶法

    Sam • 
    主料: 山楂(干) 9克 小麦 9克
    辅料: 薏米 9克 芡实米(鲜) 12克
    调料: 赤砂糖 10克
    制作工艺
    1.山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内,扎紧。
    2.锅里倒入清水
  • 炒麦芽肉片汤退奶法

    Sam • 
    主料: 麦芽 150克 猪肉(瘦) 240克
    辅料: 蜜枣 30克
    调料: 盐 3克
    制作工艺
    1. 麦芽用锅炒至微黄。
    2. 将蜜枣洗净。
    3. 瘦猪肉用水洗净抹干,切片,加入腌料,腌透入味。
    4
  • 己烯雌酚回奶法

    Sam • 
      随着婴儿月龄的增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食品,并逐渐增加品种和数量,一方面补充营养,一方面慢慢改变幼儿进
  • 面引子回奶法

    Sam • 
       随着婴儿月龄的 增长,生长发育所需的营养不断增加,仅以母乳喂养已不能满足需要。因此,出生3个月后就应添加辅食 品,并逐渐增加品种和数量,一方面补充营养,一方面慢慢改变幼儿
  • 哺乳期退奶食谱:人参芡实羊肉汤

    Sam • 
      人参芡实羊肉汤

      此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。
      原料:
      人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500
  • 哺乳期退奶食谱:人参芡实羊肉汤

    Sam • 
      人参芡实羊肉汤

      此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。
      原料:
      人参9克,芡实15克,莲子(去心)15克,淮山15克,大枣10克,羊肉500
  • 哺乳期退奶食谱:西湖银鱼羹

    Sam • 
    西湖银鱼羹
      营养分析:中医认为,银鱼味甘、性平,归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱,营养不足,消化不
  • 回乳如何进行饮食调理?

    Sam • 
    【饮食原则】
      断奶宜在春秋两季。
      断奶前要做好婴儿的饮食准备;并且乳母的饮食要清淡。
      宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。
      【食疗验方】
      (1)回乳四物
  • 摩+梳乳 帮助迅速乳房恢复

    Sam • 
    局部按摩主要起到活血化瘀的作用,可促进脂肪再分配。1.作环形按摩,顺时针揉按60次,再逆时针揉按60次。2.从四周向乳头推按,四个方向各60次。3.在每次做完上述按摩后,按照乳管的方向进行点
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