• 山楂肉丁怀孕280天孕妇饮食第202

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    山楂肉丁怀孕280天孕妇饮食第202

    用料:猪后腿肉250克,鲜山楂10个、姜末、酱油、白糖、精盐、淀粉、花生油各适量。制法:

    1、肉切小丁,刀背轻拍,拌入黄酒、精盐、湿淀
  • 阿胶枸杞粥-怀孕中后期养胎安胎

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    阿胶枸杞粥-怀孕中后期养胎安胎
      【材料】阿胶1-2片(约30克)、枸杞10-20粒、白米50克  【调味料】A料:冰糖1/2小匙  【做法】  1、白米洗净,放入锅中加5-6杯
  • 银鱼苋菜羹-胎儿成长发育-孕后期食谱

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    银鱼苋菜羹-胎儿成长发育-孕后期食谱
      【材料】银鱼100克、苋菜300克、大蒜1粒、姜1片  【调味料】  A料:盐1/8小匙、淀粉1小匙  B料:胡椒粉1/8小匙  【
  • 淡菜海带冬瓜汤怀孕280天孕妇饮食第168

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    淡菜海带冬瓜汤怀孕280天孕妇饮食第168

    用料:淡菜25克、水发海带50克、冬瓜150克、绍酒10克、精盐、味精、葱结、姜片、豆油各适量。制法:

    1、将淡菜用冷水泡软,去
  • 白术卤鸡胗-孕妇食少便溏脘腹胀满

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    白术卤鸡胗-孕妇食少便溏脘腹胀满
      原料:  净鸡胗500克,葱段、姜片各10克,药包1个(内装白术10克,八角2克),料酒10克,精盐3克,味精1克,醋2克,芝麻油10克。  制作:  (
  • 胡萝卜牛骨汤-孕中期孕妇胎儿补充钙质

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    胡萝卜牛骨汤
    材料:牛骨500克、胡萝卜300克
    调料:姜5片,盐、鸡精各适量
    做法:
    1.将牛骨洗净,用刀背拍裂,放入开水中烫煮5分钟,取出冲净。
    2.将
  • 猪肝粥-孕中期孕妇补充铁质食谱

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    猪肝粥
    材料:米100克、猪肝150克
    调料:盐、鸡精、料酒各适量,葱花、姜末各1小勺
    做法:
    1.将米淘洗干净;猪肝洗净,切成薄片,装入碗内,加葱花、姜末、料
  • 芝麻蜂蜜小米粥-孕中期健脾补血润肠通便食谱

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    芝麻蜂蜜小米粥
    材料:小米100克、芝麻20克、蜂蜜适量
    做法:
    1.将小米洗净,放入锅中煮开,再改用小火熬煮10分钟。
    2.芝麻放入干锅用小火炒熟,待粥开锅
  • 炒牛肉片-孕中期准妈妈健脾益肾补气养血强筋健骨食谱

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    炒牛肉片
    材料:牛里脊肉400克、荷兰豆100克、胡萝卜50克
    调料:酱油、料酒、淀粉各适量,糖、姜末、姜汁、盐各少许
    做法:
    1.将牛里脊肉洗净,切成片,再
  • 菜花炒西红柿-孕中期准妈妈增强食欲防治便秘食谱

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    菜花炒西红柿
    材料:菜花250克.西红柿150克
    调料:盐、鸡精各适量
    做法:
    1.将菜花瓣成小朵,洗净,控干水分;西红柿洗净,切块。
    2.锅中热油,放入菜花
  • 虾仁珊瑚怀孕280天孕妇饮食第200

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    虾仁珊瑚怀孕280天孕妇饮食第200

    虾仁30克、干海蜇头80克、香菇10克、油菜心200克、香菜、植物油、精盐、料酒、胡椒粉、清汤、湿淀粉各适量。制法:

    1、干海蜇头
  • 田园小炒-孕妇食谱

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      主料:西芹、鲜蘑菇、鲜草菇、樱桃番茄、胡萝卜;  调料:精制油、盐;  做法:  1.西芹切成4公分段,其他切成片;  2.热锅下油,即倒入所有主料,加盐,一调羹水,加盖,大火二
  • 鱼肉羹-胎儿骨骼发育增进孕妇体力孕后期食谱

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    鱼肉羹-胎儿骨骼发育增进孕妇体力孕后期食谱
      【材料】  海参1/2条、鳕鱼1片(各约150克)、鸡蛋2-3个、干贝2-3粒、葱2棵、姜2-3片  【调味料】  A料:米酒1/
  • 枸杞双仁炒芹丁-胎儿脑发育

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    枸杞双仁炒芹丁-胎儿的脑发育
      原料:  芹菜300克,核桃仁50克,松仁、枸杞子各20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,汤25克,湿淀粉10克,植物油20克。  制作:  (1)将核
  • 芸豆烧荸荠-妊娠高血压综合征

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    芸豆烧荸荠-妊娠高血压综合征
      原料:  荸荠300克,芸豆75克,牛肉50克,料酒、葱姜汁各13克,精盐3克,味精1克,湿淀粉12克,汤50克,植物油25克。  制作:  (1)荸荠削去外
  • 白菜瘦肉粥-孕中期准妈妈清热除烦解渴利尿通利肠胃食谱

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    白菜瘦肉粥
    材料:白菜200克、瘦肉100克、米200克
    调料:姜丝少许,盐、香油各适量
    做法:
    1.将米淘洗干净;白菜洗净,切丝;瘦肉洗净,切丝。
    2.锅中加入
  • 枣粥-孕中期准妈妈补充铁元素补血养血食谱

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    枣粥
    材料:红枣10个、紫米100克
    调料:糖少许
    做法:
    1.将红枣去核,洗净;紫米淘洗干净。
    2.锅中放入适量清水和紫米,先用大火煮沸后,再改用小火煮,直
  • 鸭肉炒三丁-孕中期准妈妈滋阴养胃食谱

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    鸭肉炒三丁
    材料:鸭肉400克、白菜100克、芹菜100克、香菇50克
    调料:盐、鸡精、姜片、淀粉水各适量
    做法:
    1.将鸭肉洗净,切成小块,放入开水中焯(水略
  • 芹菜炒腰花-孕中期胎儿生长发育食谱

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    芹菜炒腰花
    材料:猪腰2个、芹菜200克、绿辣椒2个、水发木耳50克
    调料:蒜2瓣,盐少许、姜汁、料酒、淀粉水各适量
    做法:
    1.将猪腰去掉臊筋,用水反复洗
  • 蛋裹豆腐-孕中期胎儿神经血管大脑生长发育食谱

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    蛋裹豆腐
    材料:豆腐400克、蛋2个、小葱段20克
    调料:生抽、盐、鸡精、糖各适量
    做法:
    1.将豆腐切成片,蛋打散。
    2.锅中热油,将豆腐逐片沾裹蛋液,放
  • 橘味海带丝怀孕280天孕妇饮食第201

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      橘味海带丝怀孕280天孕妇饮食第201

      用料:干海带150克、白菜150克、干橘皮50克、白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。制法:

      1、干海带放锅内蒸
  • 乌梅生姜红糖汤-改善胃寒型之妊娠呕吐

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    乌梅生姜红糖汤
    适用症状:妊娠呕吐药膳功效:改善胃寒型之妊娠呕吐食材:乌梅5颗、生姜5片、红糖10克做法:食材加清水放入锅内,用大火煮至沸腾后,转小火煮5分钟即可。保健智
  • 爆炒腰花怀孕280天孕妇饮食第167

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    爆炒腰花怀孕280天孕妇饮食第167
      材料:猪腰4只、青椒、红萝卜、洋葱(适量)、蚝油两大匙、砂糖一少匙、小许、生粉水、姜片、蒜片、葱段。

      步骤:  1、先将猪腰
  • 蒜薹肉丝怀孕280天孕妇饮食第165

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    蒜薹肉丝怀孕280天孕妇饮食第165
      原料:蒜薹200克,去皮把瘦猪肉200克,植物油40克,香油12克,酱油35克,料酒10克,甜面酱2克,水淀粉20克,葱末3克。   烹饪方法:  1.将肉切
  • 银耳枣羹-孕中期准妈妈养血健脑食谱

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    银耳枣羹
    材料:红枣10个、干银耳1朵、枸杞10个、冰糖适量
    做法:
    1.将红枣洗净;银耳用温水浸泡,剪去根,撕成小朵。
    2.将银耳和冰糖放入锅中,加适量水煮
  • 夏日的冲绳, 历史文化美食散策一日行程帮你排好好

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    炎炎夏日当然要去有阳光与海滩的地方!热爱出走日本旅行度假的朋友,冲绳这个近近的南国小岛就顺理成章地成了大家的后花园。不过冲绳又岂止阳光与海滩呢?碧海蓝天当然是卖点,但岛屿上还有更多的历史文物、文青杂货,更遑论一处又一处的购物胜地!就趁盛夏,跟着小编的脚步来发掘它的魅力吧!
  • 【冲绳】“冲绳国际通” 铜板美食首选 Jango Jango 塔可饭

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    在冲绳必游景点“国际通”,只要花一个铜板就能享受到冲绳的特色美食料理?位在冲绳国际通上的塔可专卖店 Jango Jango,充满南洋风的装潢,贩卖塔可饭、塔可饼、冲绳面等等,若有机会到冲绳一定要吃看看这样开胃清爽的特色料理!
  • 号称冲绳第一『汉堡』专卖店!美式超厚巨无霸汉堡

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    来到冲绳,不仅要试试当地的冲绳料理,又或是正统的日式料理,更要试的是冲绳的美式料理啊!这次小编要介绍位于冲绳本岛名护市,“蝉联冲绳第一名汉堡连续六年”的汉堡专卖店“Captain Kangaroo”。
  • 绝对凉感!来自冲绳的美式冰淇淋“Blue Seal”~

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    来到艳阳高照的冲绳,总令人忍不住想吃冰凉的甜点!试试冲绳人推荐的Blue Seal冰淇淋吧!源自于冲绳的美式冰淇淋品牌Blue seal原本只能在美军军营里吃到,后来在冲绳各地广设分店,30多种以上的口味选择中,包括冲绳特色食材作为冰淇淋口味选择,成为冲绳的特色品牌。
  • 【佐贺·肥前浜宿】品最美味的日本酒

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    自古以来,在广阔的佐贺平野的山上都会有清澈的山泉流淌下来,米业很发达。所以这里由米和水制作的“日本酒”十分有名。
  • 九州该怎么玩最划算?买张“JR九州PASS”来吃尽美食、看尽美景吧

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    前往九州自助旅行时,若想要节省交通费用的话,买张“JR九州铁路周游券”可说是征服九州交通的入门必备。小编要教你购票方式、价格、种类,包括全九州版、北九州、南部九州以及如何在5天内环绕九州来购物、吃美食、看美景!
  • 长崎夜景尽收眼底!欣赏夜景的好地方推荐&绝品美食

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    夜游长崎,当然不能错过夜景和美食喽。在稻佐山、锅冠山公园、“出岛Wharf”欣赏完美丽夜景后,去品尝当地特色美食吧!本次为大家介绍经典美食"土耳其饭(トルコライス)"和"日式什锦面(强棒面,长崎ちゃんぽん)",以及港町・长崎的居酒屋才有的特色海鲜料理和长崎名物"关东煮(おでん)"。吃个夜宵再回酒店休息吧~
  • 【宫崎必吃美食】日本顶级冠军和牛,宫崎牛铁板烧

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    搜寻“日本和牛”,出现的结果不外乎是大家熟知的松阪牛、神戸牛和近江牛等相关资讯。但,你可能不知道,在日本每五年举办一次的全国和牛能力共进会大赛中,“宫崎牛”从国内38个产地、400多头牛群中脱颖而出。不仅连续在2007年及2012年两届获得“内阁总理大臣奖”,同时也在九个项目中得到五个冠军,勇夺大会二连霸的殊荣。
  • 【宫崎必吃美食】CP值超高的正宗南蛮鸡~

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    走进宫崎的每一家餐厅,几乎都可以看到菜单上写着“南蛮鸡”(チキン南蛮),可以说是当地无人不知无人不晓的B级美食!究竟“南蛮鸡”料理拥有什么样的魅力呢?
  • 【熊本县】小国町,绝景、美食,满足你对旅程的所有期待

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    熊本县小国町有两个温泉,杖立温泉及わいた温泉乡。还有可以从瀑布内侧欣赏瀑布的锅个瀑布,以及当地才能吃到的美食。这篇要带大家总览熊本县小国町的魅力。