• 鸡肝豆苗汤怀孕280天孕妇饮食第172

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    鸡肝豆苗汤怀孕280天孕妇饮食第172

    用料:鸡肝25克、豌豆苗50克、鸡汤250克、精盐、料酒、味精、胡椒粉各适量。制法

    1、摘去附在鸡肝上的苦胆,略洗。

    2、将鸡肝
  • 木耳肉丝蛋汤怀孕280天孕妇饮食第171

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    木耳肉丝蛋汤怀孕280天孕妇饮食第171

      用料:瘦猪肉50克、鸡蛋1个、菠菜50克、水发木耳5克、水发笋片25克、水发海米10克、酱油、精盐、味精、香油、高汤各适量。
  • 姜汁鸡腿怀孕280天孕妇饮食第138

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    姜汁鸡腿怀孕280天孕妇饮食第138材料:去骨鸡腿2个。腌料:糖1/4茶匙、姜末1茶匙、酱油2茶匙、蒜末1茶匙、葱末1茶匙。调味料:姜汁1茶匙。做法:1 鸡腿以腌料腌约10分钟、取
  • 紫米粥&白果麦米粥孕妇饮食

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    紫米粥-怀孕280天孕妇饮食第134材料:紫米50克、白米30克、水5杯、红枣8粒。调味料:冰糖100克、鲜奶油1/4杯。做法:1 紫米、白米洗净后加入5杯水浸泡20分钟,红枣洗净亦浸
  • 天麻塘葛煲生鱼怀孕280天孕妇饮食第220

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      天麻塘葛煲生鱼怀孕280天孕妇饮食第220

      原材料:天麻克、生鱼300克、塘葛菜250克、生姜10克、枸杞3克。  调味料:花生油10克、盐10克、鸡精2克、胡椒少许、
  • 苏打饼干/苹果鸡片-怀孕280天孕妇饮食第81

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    苏打饼干/苹果鸡片-怀孕280天孕妇饮食第81材料:鸡胸肉140克、洋葱1/4个、苹果1个、新鲜柠檬汁1大匙、苏打饼干8片。调味料:料酒1/4杯、酱油3大匙、酒1小匙、糖1小匙。做法
  • 炝肚丝怀孕280天孕妇饮食第194

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    炝肚丝怀孕280天孕妇饮食第194
      用料:

      熟猪肚200克、胡萝卜10克、香菜10克、水发冬菇10克、精盐、味精、花椒油姜各适量。  制法:

      1、将熟猪肚切成丝
  • 银耳拌豆芽怀孕280天孕妇饮食第186

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    银耳拌豆芽怀孕280天孕妇饮食第186

      用料:绿豆芽150克、银耳25克、青椒50克、香油10克、精盐少许  制法:

      1、将绿豆芽去根洗净。

      2、青椒去蒂、籽
  • 蛋皮烧麦怀孕280天孕妇饮食第183

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    蛋皮烧麦怀孕280天孕妇饮食第183

    用料:面粉100克,鸡蛋1个,鸡肉25克,虾仁25克,火腿20克,油8克,冬笋、香菇、料酒、盐、味精各适量,葱花、姜末各少许。做法:

      1、鸡肉洗净,剁成茸。
  • 淮山芡实粥怀孕280天孕妇饮食第181

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    淮山芡实粥怀孕280天孕妇饮食第181

    用料:淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。制法:

    1、将粳米洗净,用少许清盐腌拌,放入沸水中先熬。

    2、把淮山药
  • 牛肉桂圆汤怀孕280天孕妇饮食第174

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    牛肉桂圆汤怀孕280天孕妇饮食第174

      用料:桂圆150克、牛肉200克、精盐适量。  制法:

      1、将牛肉洗净切块。

      2、桂圆去壳取肉,洗净。

      3、将牛肉
  • 黄豆排骨汤怀孕280天孕妇饮食第170

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    黄豆排骨汤怀孕280天孕妇饮食第170
      用料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量。

      制法:  1、将黄豆拣去杂质,用温水浸软,洗净。

      2、把猪排骨洗净,切成小块
  • 白雪映花菜怀孕280天孕妇饮食第219

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      白雪映花菜怀孕280天孕妇饮食第219  原材料:花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。  调味料:花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。  操作
  • 香椿拌豆腐怀孕280天孕妇饮食第215

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    香椿拌豆腐怀孕280天孕妇饮食第215
      用料:

      豆腐300克、香椿100克、香油10克、精盐适量。  制法:

      1、豆腐用开水烫一下,切成小方丁,放入大碗中。

      
  • 萝卜炖羊肉怀孕280天孕妇饮食第203

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    萝卜炖羊肉怀孕280天孕妇饮食第203
      用料:

      羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量。  制法:

      1、将羊肉洗净,切成2厘米见方的
  • 八宝粥怀孕280天孕妇饮食第191

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    八宝粥怀孕280天孕妇饮食第191
      用料:

      糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
  • 虾鳝面怀孕280天孕妇饮食第189

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    虾鳝面怀孕280天孕妇饮食第189
      用料:面条 200克、虾仁50克、去骨鳝鱼片25克、清汤750克、蛋清1个,温芡粉15克、精盐、花生油、葱、姜、酱油、料酒、味精香油各适量
  • 红烧豆腐丸子怀孕280天孕妇饮食第184

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    红烧豆腐丸子怀孕280天孕妇饮食第184

    用料:豆腐250克、肉末50克、海米15克、海带丝200克、瘦五花猪肉250克、酱油50克、精盐、味精、淀粉、葱、姜、花生油各适量。
  • 番茄薯仔骨汤怀孕280天孕妇饮食第176

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    番茄薯仔骨汤怀孕280天孕妇饮食第176

      牛骨500克、黄豆50克、牛肉200克、番茄250克、土豆300克,红萝卜200克,姜2年,精盐少许。  制法:

      1、黄豆洗净,用清水浸
  • 糯香排骨怀孕280天孕妇饮食第221

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    糯香排骨怀孕280天孕妇饮食第221原材料:嫩猪排180克、糯米(泡好的)200克、生姜5克、青、红椒各1只。调味料:花生油5克、盐7克、鸡精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟猪油1克
  • 什锦沙拉怀孕280天孕妇饮食第214

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    什锦沙拉怀孕280天孕妇饮食第214
      用料:

      胡萝卜1根、马铃薯1个、小黄瓜2根、火腿3片、鸡蛋1个、胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。  制法:

      1、胡萝卜洗
  • 炒胡萝卜酱怀孕280天孕妇饮食第210

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      炒胡萝卜酱怀孕280天孕妇饮食第210

      用料:胡萝卜150克、豆腐干3块、虾米15克、青豆25克、水发香菇100克、植物油50克、甜面酱100克、酱油、白糖、水淀粉、料
  • 烧香菇鹌鹑蛋怀孕280天孕妇饮食第209

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    烧香菇鹌鹑蛋怀孕280天孕妇饮食第209
      用料:

      鹌鹑蛋10个、香菇50克、青菜100克、植物油8克、湿淀粉、酱油、葱、姜、精盐、味精、植物油、香油各适量。  
  • 清蒸大虾怀孕280天孕妇饮食第207

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    清蒸大虾怀孕280天孕妇饮食第207
      用料:

      大虾500克、香油、料酒、酱油、味精、醋、汤、葱、姜、花椒各适量。  制法:

      1、大虾洗净。

      2、将大虾
  • 韭菜炒虾仁怀孕280天孕妇饮食第204

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    韭菜炒虾仁怀孕280天孕妇饮食第204  原料:虾肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,酱油5克,盐3克,味精1克,料酒5克,葱20克,姜10克,高汤30克。制作:

      1、 虾肉洗净,沥干
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