• 蒜炒卷心菜/千岛苦瓜-怀孕280天孕妇饮食第57

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    蒜炒卷心菜材料:卷心菜300克、蒜头4瓣。调味料:油1/2大匙、盐1小匙。做法:1 卷心菜洗净,切成4厘米方块。   2 蒜头洗净去皮拍碎。   3 锅中加油1/2大匙,爆香蒜头,加
  • 炒西兰花-怀孕280天孕妇饮食第56

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    炒西兰花-怀孕280天孕妇饮食第55材料:西兰花300克调味料:色拉油1/2大匙、盐1/2小匙、胡椒粉少许。做法:1 西兰花洗净分成小株,略为氽烫。   2 色拉油倒入锅中加热,加入西
  • 梅子鸡-怀孕280天孕妇饮食第55

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    梅子鸡-怀孕280天孕妇饮食第55
    材料:鸡腿1只、紫苏梅8粒、大蒜10粒、葱末、姜末、辣椒末各小匙。调味料:酒1大匙、酱油1.5大匙、梅汁1/4杯、糖1大匙、水1杯。做法:1 鸡洗净
  • 罗蔓色拉-烤丝瓜-孕妇饮食怀孕280天每日一菜之第三十八菜

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    罗蔓色拉-烤丝瓜-孕妇饮食怀孕280天每日一菜之第三十八菜材料:罗蔓菜100克调味料:A 蜂蜜1小匙、黑胡椒1/4小匙、油醋汁1/2大匙    B 橄榄油1大匙。做法:1 将罗蔓
  • 糙米排骨粥-怀孕280天孕妇饮食第88

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    糙米排骨粥-怀孕280天孕妇饮食第88材料:糙米1/2杯、小排骨150克、姜3片。调味料:盐2小匙。做法:1 糙米洗净,以清水浸泡2小时经上沥干。   2 排骨洗净,氽烫,捞出冲净,加入糙
  • 醋拌虾仁怀孕280天孕妇饮食第145

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    醋拌虾仁怀孕280天孕妇饮食第145材料:虾仁60克、海带10克、小黄瓜50克。调味料:醋1茶匙、糖1/2茶匙、香油1/4茶匙、盐1/4茶匙。做法:1 小黄瓜切片、以盐拌匀备用;虾仁及
  • 杏仁瓦片怀孕280天孕妇饮食第143

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    杏仁瓦片怀孕280天孕妇饮食第143材料:鸡蛋清2个、糖粉80克、面粉30克、奶油30克、杏仁150克。做法:1 糖粉过筛,加入鸡蛋清,用打蛋器搅拌至糖粉溶化;加入过筛的面粉,搅拌均
  • 酸甜墨鱼怀孕280天孕妇饮食第142

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    酸甜墨鱼怀孕280天孕妇饮食第142材料:西番莲1个、墨鱼200克、芦笋2根。做法:1西番莲对切、刮除果肉、留果汁备用。2 墨鱼治净、切丝,入锅中烫熟,捞起,泡冰水;芦笋洗净,切小
  • 玉米煎饼-怀孕280天孕妇饮食第77

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    玉米煎饼-怀孕280天孕妇饮食第77材料:玉米粒罐头1/4罐、鲜奶1/2杯、面粉1/2杯、发粉1/4小匙、玉米油适量。做法:1 将玉米粒、鲜奶、面粉、发粉混合均匀为玉米面糊。   
  • 凤爪猪尾花生汤-怀孕280天孕妇饮食第74

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    凤爪猪尾花生汤-怀孕280天孕妇饮食第74材料:鸡爪3只、猪尾1/4条、花生仁40克、姜2片。调味料:盐1/2小匙。做法:1 鸡爪剁去尖甲,再剁成两段,洗净;猪尾刮去残毛,洗净剁块。   
  • 鲜奶油水果色拉-怀孕280天孕妇饮食第61

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    鲜奶油水果色拉-怀孕280天孕妇饮食第61材料:青苹果1/4个,红苹果1/4个、香蕉1/2个、罐头凤梨4片。调味料:鲜奶油2大匙、糖1小匙、柠檬汁1小匙、豆蔻粉1/4小匙。做法:1 将鲜奶
  • 海带豆腐汤-怀孕280天孕妇饮食第54

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    海带豆腐汤-怀孕280天孕妇饮食第54
    材料:豆腐1块、海带3片、葱1棵、柴鱼2大匙、姜末2小匙、高汤3杯、柴鱼酱油1大匙、萝卜泥少许。做法:1 豆腐切小块,氽烫,捞出放凉。   
  • 核桃羊奶/什锦割包-第44菜

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    核桃羊奶材料:羊奶240毫升(量杯1杯)、核桃7克。做法:原味羊鲜乳加烤过的核桃一丐放入果汁机打匀,即可倒出饮用。营养盒:钙质、蛋白质。什锦割包材料:割包1个、蛋个、苜蓿芽
  • 蔬菜汁、香芒奶昔、桂花红枣茶-比萨三明治-第42菜-孕妇饮食怀孕280天每日一菜

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    蔬菜汁材料:西芹1/2根(约50克)、胡萝卜1/4根(约70克)、冷开水2杯、蜂蜜1大匙。做法:除蜂蜜外,将所有材料放入果汁机内打碎,再加入蜂蜜饮用。营养盒:胡萝卜素、维生素A、纤维素
  • 牛蒡炒肉丝-怀孕280天孕妇饮食第87

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    牛蒡炒肉丝-怀孕280天孕妇饮食第87牛蒡1根、牛肉丝75克、白芝麻1小匙、淀粉1小匙。调味料:酱油1/2大匙、盐1小匙。做法:1 牛肉丝加酱油、淀粉拌匀。牛蒡削皮,洗净,切细丝先
  • 鲜奶小馒头夹乳酪火腿-怀孕280天孕妇饮食第80

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    鲜奶小馒头夹乳酪火腿-怀孕280天孕妇饮食第80材料:鲜奶小馒头2个、乳酪1片、火腿片1片、豌豆苗适量。做法:1 乳酪及火腿片皆切成4个四方形。   2 鲜奶馒头蒸热后夹入火
  • 枸杞猪脑汤-怀孕280天孕妇饮食第75

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    枸杞猪脑汤-怀孕280天孕妇饮食第75材料:枸杞子10克、猪脑2副(200克)、姜丝1大匙。调味料:盐1小匙。做法:1 猪脑以牙签挑去血丝和外膜,放入中型汤碗中。   2 枸杞子冲净,和姜
  • 栗子鸡汤-怀孕280天孕妇饮食第73

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    栗子鸡汤-怀孕280天孕妇饮食第73材料:剥壳栗子12粒、鸡腿1只。调味料:盐1匙。做法:1 鸡腿剁块洗净,氽烫后去除浮沫,捞出备用。   2 栗子浸泡热水以去除皮膜。   3 将栗
  • 胡萝卜苹果汤-怀孕280天孕妇饮食第65

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    胡萝卜苹果汤-怀孕280天孕妇饮食第65材料:胡萝卜45克、洋葱25克、苹果60克、鸡高汤1.5杯。调味料:盐适量、黑胡椒粉适量。做法:1 胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。 
  • 冬瓜蚬汤-怀孕280天孕妇饮食第64

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    冬瓜蚬汤-怀孕280天孕妇饮食第64材料:冬瓜300克、蚬200克、姜丝少许、水4杯。调味料:酒1/2匙、盐1/2小匙。做法:1 冬瓜去皮,切成块状。   2 蚬洗净,吐沙备用。   3 水4
  • 鸡肉番茄汤-怀孕280天孕妇饮食第62

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    鸡肉番茄汤-怀孕280天孕妇饮食第62材料:鸡高汤2杯、去皮番茄罐头1/2罐、鸡胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋葱丁1/4杯、百里香少许。调味料:盐少许、糖少许、胡椒粉少许。做法:1
  • 腐皮寿司-怀孕280天孕妇饮食第58

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    腐皮寿司-怀孕280天孕妇饮食第58材料:寿司米1杯、油豆腐薄片8片、高汤2/3杯、黑芝麻少许。调味料:A白醋2大匙、糖2大匙、盐1/4小匙。B砂糖3大匙、酱油2大匙。做法:1 米洗净
  • 淡菜首乌排骨汤-第四十菜-孕妇饮食怀孕280天每日一菜怀孕每日一菜

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    淡菜首乌排骨汤-第四十菜-孕妇饮食怀孕280天每日一菜怀孕每日一菜材料:淡菜干40克、何首乌8克、排骨200克。调味料:盐1小匙。做法:1 排骨洗净,氽烫捞起冲净备用。   2
  • 蚵仔煎蛋-孕妇饮食怀孕280天每日一菜之第三十六菜

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    蚵仔煎蛋-孕妇饮食怀孕280天每日一菜之第三十六菜

      蚵仔高雄特产,是壳类海产的一种。先用线粉搅拌蚵仔,然后把鸡蛋打散放油煎,让鸡蛋包着蚵仔,像鸡蛋饼一样。   飘香的
  • 什锦西谷米-怀孕280天孕妇饮食第89

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    什锦西谷米-怀孕280天孕妇饮食第89材料:西谷米1/2杯、水2杯、什锦水果罐头1/2罐、鲜奶油1/2杯、冰糖1大匙、椰汁1/4杯。做法:1 西谷米倒入滚水中,待再次煮沸,改中小火,煮10-1
  • 夏日的冲绳, 历史文化美食散策一日行程帮你排好好

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    炎炎夏日当然要去有阳光与海滩的地方!热爱出走日本旅行度假的朋友,冲绳这个近近的南国小岛就顺理成章地成了大家的后花园。不过冲绳又岂止阳光与海滩呢?碧海蓝天当然是卖点,但岛屿上还有更多的历史文物、文青杂货,更遑论一处又一处的购物胜地!就趁盛夏,跟着小编的脚步来发掘它的魅力吧!
  • 【冲绳】“冲绳国际通” 铜板美食首选 Jango Jango 塔可饭

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    在冲绳必游景点“国际通”,只要花一个铜板就能享受到冲绳的特色美食料理?位在冲绳国际通上的塔可专卖店 Jango Jango,充满南洋风的装潢,贩卖塔可饭、塔可饼、冲绳面等等,若有机会到冲绳一定要吃看看这样开胃清爽的特色料理!
  • 号称冲绳第一『汉堡』专卖店!美式超厚巨无霸汉堡

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    来到冲绳,不仅要试试当地的冲绳料理,又或是正统的日式料理,更要试的是冲绳的美式料理啊!这次小编要介绍位于冲绳本岛名护市,“蝉联冲绳第一名汉堡连续六年”的汉堡专卖店“Captain Kangaroo”。
  • 绝对凉感!来自冲绳的美式冰淇淋“Blue Seal”~

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    来到艳阳高照的冲绳,总令人忍不住想吃冰凉的甜点!试试冲绳人推荐的Blue Seal冰淇淋吧!源自于冲绳的美式冰淇淋品牌Blue seal原本只能在美军军营里吃到,后来在冲绳各地广设分店,30多种以上的口味选择中,包括冲绳特色食材作为冰淇淋口味选择,成为冲绳的特色品牌。
  • 【佐贺·肥前浜宿】品最美味的日本酒

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    自古以来,在广阔的佐贺平野的山上都会有清澈的山泉流淌下来,米业很发达。所以这里由米和水制作的“日本酒”十分有名。
  • 九州该怎么玩最划算?买张“JR九州PASS”来吃尽美食、看尽美景吧

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    前往九州自助旅行时,若想要节省交通费用的话,买张“JR九州铁路周游券”可说是征服九州交通的入门必备。小编要教你购票方式、价格、种类,包括全九州版、北九州、南部九州以及如何在5天内环绕九州来购物、吃美食、看美景!
  • 长崎夜景尽收眼底!欣赏夜景的好地方推荐&绝品美食

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    夜游长崎,当然不能错过夜景和美食喽。在稻佐山、锅冠山公园、“出岛Wharf”欣赏完美丽夜景后,去品尝当地特色美食吧!本次为大家介绍经典美食"土耳其饭(トルコライス)"和"日式什锦面(强棒面,长崎ちゃんぽん)",以及港町・长崎的居酒屋才有的特色海鲜料理和长崎名物"关东煮(おでん)"。吃个夜宵再回酒店休息吧~
  • 【宫崎必吃美食】日本顶级冠军和牛,宫崎牛铁板烧

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    搜寻“日本和牛”,出现的结果不外乎是大家熟知的松阪牛、神戸牛和近江牛等相关资讯。但,你可能不知道,在日本每五年举办一次的全国和牛能力共进会大赛中,“宫崎牛”从国内38个产地、400多头牛群中脱颖而出。不仅连续在2007年及2012年两届获得“内阁总理大臣奖”,同时也在九个项目中得到五个冠军,勇夺大会二连霸的殊荣。
  • 【宫崎必吃美食】CP值超高的正宗南蛮鸡~

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    走进宫崎的每一家餐厅,几乎都可以看到菜单上写着“南蛮鸡”(チキン南蛮),可以说是当地无人不知无人不晓的B级美食!究竟“南蛮鸡”料理拥有什么样的魅力呢?
  • 【熊本县】小国町,绝景、美食,满足你对旅程的所有期待

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    熊本县小国町有两个温泉,杖立温泉及わいた温泉乡。还有可以从瀑布内侧欣赏瀑布的锅个瀑布,以及当地才能吃到的美食。这篇要带大家总览熊本县小国町的魅力。