• 葱豉汤的做法

    Sam • 
    原料:连须葱白;,淡豆豉5-20克(小儿量,根据年龄和病情调整;大人15克起);调味:清水600毫升左右;营养:葱白具有发汗功效,其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环,发汗的效果比姜汤更快;发酵的豆豉则
  • 红糖煎苹果的做法

    Sam • 
    原料:苹果;红糖;水;调味:营养:红糖煎苹果做法非常简单,也可以根据自己的口味调整糖的用量。但红糖量最好不要太少,熬的稍微浓稠些,看看都会有食欲的。做法和步骤:红糖煎苹果做法和步骤1苹果洗净切薄片,红
  • 红萝卜粉葛马蹄猪骨汤的做法

    Sam • 
    原料:猪骨;红萝卜;粉葛;马蹄;姜;调味:盐;营养:此汤四季皆适宜饮用,夏天喝更为适合。煲猪骨汤,我喜欢多放点猪骨,这样慢火熬出的汤水特别的甜。做法和步骤:红萝卜粉葛马蹄猪骨汤做法和步骤1猪骨冷水放入
  • 蜜枣红糖姜水的做法

    Sam • 
    原料:水1000克;蜜枣50克;调味:红糖3大勺;姜10克;营养:既能暖胃暖身,又能补血益气,滋养颜色,对女生来讲那真真是极好的。女人节就快到了,就给各位亲爱滴女同胞们每人奉上一碗极好的蜜枣红糖姜水吧
  • 黑糖姜茶的做法

    Sam • 
    原料:姜175克;黑糖350克;调味:营养:这是一道超快手零失败率,女生必备的美颜养生防感冒热饮。实际动手时间不超过10分钟,制作一罐500克能喝上好长一段时间,而成本却不超过10元。做法和步骤:黑糖
  • 黄芪炖母鸡的做法

    Sam • 
    原料:现杀母鸡1只;黄芪30克;大枣;枸杞;生姜;大葱;调味:盐;营养:黄芪炖鸡汤是民间最常见的药膳之一,可谓男女老少四季皆宜。做法和步骤:黄芪炖母鸡做法和步骤1宰杀好的母鸡清洗干净,去头去脚去内脏;
  • 陈皮红豆沙的做法

    Sam • 
    原料:陈皮;红豆;调味:冰糖;营养:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。做法和步骤:陈皮红豆沙做法和步骤1陈皮用清水泡软洗净浮尘;红豆提前一晚上泡上;
  • 党参枸杞猪心汤的做法

    Sam • 
    原料:猪心1个;党参少许;枸杞50克;姜片少许;调味:营养:人们常说吃啥补啥,这是有一定道理的。“吃啥补啥”是中国人的传统观念,也是我们民间流传下来的饮食“格言”。这种以动物脏器来调补身体的方法,来源
  • 蜂蜜柠檬茶的做法

    Sam • 
    原料:柠檬;蜂蜜;调味:营养:好喝的蜂蜜柠檬茶,做上一大瓶放在冰箱里,每天取1-2勺冲泡饮用,方便又可口,同时还有降血脂、润喉、消食、养颜等用处。做法和步骤:蜂蜜柠檬茶做法和步骤1柠檬先用盐搓洗,再用
  • 橘皮山药粥的做法

    Sam • 
    原料:大米100克;干橘皮15克(鲜橘皮加倍);淮山药100克;调味:清水约1300毫升;营养:冬季孩子容易咳嗽,常喝点橘皮山药粥感觉还是有好处的。再说,橘皮自身也没有什么不良的负作用。吃完橘子这皮可
  • 白扁豆龙骨汤的做法

    Sam • 
    原料:猪龙骨500克;白扁豆50克;红枣8粒;莲子10粒;调味:葱;姜;盐;营养:白扁豆补脾暖胃,化湿、补虚止泻,既是滋补佳品,又是一味良药。做法和步骤:白扁豆龙骨汤做法和步骤1白扁豆、莲子用清水浸泡
  • 桂圆莲子银耳汤的做法

    Sam • 
    原料:干银耳10g;莲子25g(约15个);干桂圆肉40g(约20个);红枣28g(约10个);酥梨180g(约1个);调味:冰糖90g;营养:做法和步骤:桂圆莲子银耳汤做法和步骤1上面写到的材料分量
  • 冬瓜水鸭汤的做法

    Sam • 
    原料:水鸭1只;排骨0.5斤;冬瓜;姜;调味:去核红枣;沙参;党参;北芪;莲子;薏米;玉竹;枸杞子;桂圆肉适量;营养:鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘,寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、除痨热骨蒸、消
  • 枸杞红枣茶的做法

    Sam • 
    原料:枸杞6g;红枣30g;纯净水500ml;红糖适量;调味:营养:枣本身就有些甜甜的味道,加了少许红糖更好喝哦!可以每天饮用1-2杯,直到经期结束。结束后就可以饮用些玫瑰花茶来调整身体。做法和步骤:
  • 蜂蜜香茅柠檬茶的做法

    Sam • 
    原料:香茅100G;水1500ml;调味:柠檬汁少许;蜂蜜适量;营养:这是一道简单易做、成本极低的御寒防感冒热饮,它香甜可口,清爽提神,带着柠檬的清香,集驱寒保暖、消脂瘦身、利尿防贫血、驱除感冒头痛等
  • 菠萝紫米饭的做法

    Sam • 
    原料:紫米100克;菠萝1个;调味:盐;清水;营养:蒸好后的菠萝紫米饭,紫米充分吸引了菠萝的香味,带着淡淡的酸甜味却完全不腻口,吃起来相当的柔软和香甜。做法和步骤:菠萝紫米饭做法和步骤1紫米清洗一遍,
  • 虫草花蒸滑鸡的做法

    Sam • 
    原料:小公鸡1只;虫草花30克;调味:生姜1小块;小葱2棵;盐;料酒;香油;营养:鸡和虫草花的鲜美却因此得到最好的释放。两种食材的鲜香相互渗透,相互融合,鸡肉滑嫩,虫草花脆香,汤汁更是纯正地无懈可击,
  • 薏米莲子猪肚汤的做法

    Sam • 
    原料:薏米50克左右;莲子100克左右;猪肚1个;黄酒2勺;生姜1个;调味:食用盐;营养:调养有药养和食养,药养一定要在医生的指导下进行,切勿乱用,食养遵循食物的属性,煲成汤水利于身体吸收和保留,慢慢
  • 小米南瓜盅的做法

    Sam • 
    原料:南瓜1个;小米200克;红枣8个;干百合8克;枸杞20粒;调味:营养:清代名医陈修园也说:“南瓜为补血之妙品”。蔬菜水果类选择南瓜、山药、香菇、青椒、洋葱、胡萝卜、白扁豆、大枣、樱桃、葡萄、石榴
  • 党参北芪驴骨汤的做法

    Sam • 
    原料:驴骨;北芪;党参;红枣;枸杞;调味:姜;盐;营养:广东有俗语说:“饭前先喝汤,胜过良药方。”进食前先喝上几口汤,可让口腔咽喉、食道到胃得到润滑,使食物顺利下咽,防止因为食用干硬食物,刺激消化道黏
  • 天麻鱼头汤的做法

    Sam • 
    原料:天麻约15克;鱼头1只;豆腐1块;大枣3粒;枸杞1小撮;姜片5片;调味:盐少许;油少许;营养:天麻鱼头汤,我们家不算常喝,但是也不少喝,一两周喝一次吧,不要放太多,也吃不出什么味道,其实这汤特好
  • 排骨炖山药的做法

    Sam • 
    原料:山药150克;排骨中段400克;姜5克;大葱2根;瑶柱几粒(可不加) ;枸杞几粒(可不加);调味:盐;清水;营养:家常的山药炖排骨算是一道既食补又养胃的滋补汤水。山药与排骨,都是简单易得的食材。
  • 黑豆鲫鱼汤的做法

    Sam • 
    原料:新鲜河鲫鱼;黑豆;姜;调味:盐;(少量)营养:黑豆鲫鱼汤,黑豆是大豆的一种,黑豆除了和大豆(黄豆)一样,富含蛋白质、微量元素和维生素外,还含有花青素。做法和步骤:黑豆鲫鱼汤做法和步骤1黑豆洗干净
  • 桂圆鹌鹑汤的做法

    Sam • 
    原料:鹌鹑2只;红枣5颗;桂圆1小把;蜜枣3颗;无花果3颗;淮山(又叫山药)数片;枸杞适量;莲子及百合各1小把;干瑶柱数颗;小鱼干几条;胡萝卜1根;姜丝若干;调味:盐;鸡精;营养:广东湿热,气候不养人
  • 肉骨茶的做法

    Sam • 
    原料:猪排3磅;生姜1团;不去皮整头大蒜1个;香菇;豆腐泡;青菜(可选);调味:八角;丁香;小茴香;枸杞;甘草;桂皮;当归;党参;玉竹;川芎;黄芪;淮山;熟地营养:肉骨茶(Bak Kut Teh),是
  • 夏日的冲绳, 历史文化美食散策一日行程帮你排好好

    Sam • 
    炎炎夏日当然要去有阳光与海滩的地方!热爱出走日本旅行度假的朋友,冲绳这个近近的南国小岛就顺理成章地成了大家的后花园。不过冲绳又岂止阳光与海滩呢?碧海蓝天当然是卖点,但岛屿上还有更多的历史文物、文青杂货,更遑论一处又一处的购物胜地!就趁盛夏,跟着小编的脚步来发掘它的魅力吧!
  • 【冲绳】“冲绳国际通” 铜板美食首选 Jango Jango 塔可饭

    Sam • 
    在冲绳必游景点“国际通”,只要花一个铜板就能享受到冲绳的特色美食料理?位在冲绳国际通上的塔可专卖店 Jango Jango,充满南洋风的装潢,贩卖塔可饭、塔可饼、冲绳面等等,若有机会到冲绳一定要吃看看这样开胃清爽的特色料理!
  • 号称冲绳第一『汉堡』专卖店!美式超厚巨无霸汉堡

    Sam • 
    来到冲绳,不仅要试试当地的冲绳料理,又或是正统的日式料理,更要试的是冲绳的美式料理啊!这次小编要介绍位于冲绳本岛名护市,“蝉联冲绳第一名汉堡连续六年”的汉堡专卖店“Captain Kangaroo”。
  • 绝对凉感!来自冲绳的美式冰淇淋“Blue Seal”~

    Sam • 
    来到艳阳高照的冲绳,总令人忍不住想吃冰凉的甜点!试试冲绳人推荐的Blue Seal冰淇淋吧!源自于冲绳的美式冰淇淋品牌Blue seal原本只能在美军军营里吃到,后来在冲绳各地广设分店,30多种以上的口味选择中,包括冲绳特色食材作为冰淇淋口味选择,成为冲绳的特色品牌。
  • 【佐贺·肥前浜宿】品最美味的日本酒

    Sam • 
    自古以来,在广阔的佐贺平野的山上都会有清澈的山泉流淌下来,米业很发达。所以这里由米和水制作的“日本酒”十分有名。
  • 九州该怎么玩最划算?买张“JR九州PASS”来吃尽美食、看尽美景吧

    Sam • 
    前往九州自助旅行时,若想要节省交通费用的话,买张“JR九州铁路周游券”可说是征服九州交通的入门必备。小编要教你购票方式、价格、种类,包括全九州版、北九州、南部九州以及如何在5天内环绕九州来购物、吃美食、看美景!
  • 长崎夜景尽收眼底!欣赏夜景的好地方推荐&绝品美食

    Sam • 
    夜游长崎,当然不能错过夜景和美食喽。在稻佐山、锅冠山公园、“出岛Wharf”欣赏完美丽夜景后,去品尝当地特色美食吧!本次为大家介绍经典美食"土耳其饭(トルコライス)"和"日式什锦面(强棒面,长崎ちゃんぽん)",以及港町・长崎的居酒屋才有的特色海鲜料理和长崎名物"关东煮(おでん)"。吃个夜宵再回酒店休息吧~
  • 【宫崎必吃美食】日本顶级冠军和牛,宫崎牛铁板烧

    Sam • 
    搜寻“日本和牛”,出现的结果不外乎是大家熟知的松阪牛、神戸牛和近江牛等相关资讯。但,你可能不知道,在日本每五年举办一次的全国和牛能力共进会大赛中,“宫崎牛”从国内38个产地、400多头牛群中脱颖而出。不仅连续在2007年及2012年两届获得“内阁总理大臣奖”,同时也在九个项目中得到五个冠军,勇夺大会二连霸的殊荣。
  • 【宫崎必吃美食】CP值超高的正宗南蛮鸡~

    Sam • 
    走进宫崎的每一家餐厅,几乎都可以看到菜单上写着“南蛮鸡”(チキン南蛮),可以说是当地无人不知无人不晓的B级美食!究竟“南蛮鸡”料理拥有什么样的魅力呢?
  • 【熊本县】小国町,绝景、美食,满足你对旅程的所有期待

    Sam • 
    熊本县小国町有两个温泉,杖立温泉及わいた温泉乡。还有可以从瀑布内侧欣赏瀑布的锅个瀑布,以及当地才能吃到的美食。这篇要带大家总览熊本县小国町的魅力。