猪蹄煲黑豆汤的做法

Sam • 

原料:猪蹄2只(砍成8小块);黑豆150克;姜;小香葱;

调味:盐适量;

营养:汤水里的营养不仅能更好的被身体吸收,而且还不用担心热量太大造成身材走样。

做法和步骤:猪蹄煲黑豆汤做法和步骤1黑豆洗净后泡2-3个小时(害怕麻烦的可以不泡)。猪蹄焯水,洗去血沫。姜切片、小香葱洗净挽成结。将猪蹄、香葱结和姜片一起入加适量清水的砂锅。猪蹄煲黑豆汤2黑豆和泡黑豆的水也倒入砂锅。大火烧开后,用文火煲约三小时,然后加入适量盐即可。猪蹄煲黑豆汤3汤水里的营养不仅能更好的被身体吸收,而且还不用担心热量太大造成身材走样。猪蹄煲黑豆汤猪蹄煲黑豆汤饮食特点

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